鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著)中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
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鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
22.39 g
22.39%
能量(卡路里)
327 kcal
能量(焦耳)
1370 kJ
蛋白
69.86 g
69.86%
总脂肪(脂肪)
5.34 g
5.34%
灰
2.69 g
2.69%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
蔗糖
0 g
葡萄糖(葡萄糖)
0 g
果糖
0 g
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0 g
淀粉
0 g
钙Ca
22 mg
0.02%
铁Fe
72.35 mg
0.07%
镁,镁
63 mg
0.06%
磷,P
549 mg
0.55%
钾,K
800 mg
0.8%
钠,钠
220 mg
0.22%
锌,锌
7.8 mg
0.01%
铜,铜
0.32 mg
锰,锰
0.13 mg
硒,硒
103 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.039 mg
核黄素
0.519 mg
烟酸
15.2 mg
0.02%
泛酸
1.68 mg
维生素B-6
0.131 mg
总叶酸
10 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
10 µg
叶酸,DFE
10 µg
胆碱,总
131.7 mg
0.13%
甜菜碱
23.8 mg
0.02%
维生素B-12
7.31 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.27 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素K(叶绿醌)
0 µg
Dihydrophylloquinone
1.3 µg
脂肪酸,总饱和
1.204 g
1.20%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.007 g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.246 g
0.25%
15:0单不饱和脂肪酸
0.027 g
0.03%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.698 g
0.70%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.027 g
0.03%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.2 g
0.2%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0 g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
3.345 g
3.34%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.033 g
0.03%
15:1的单不饱和脂肪酸
0.013 g
0.01%
16:1的未分化,十六,棕榈油
1.091 g
1.09%
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
18:1的未分化
1.33 g
1.33%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.638 g
0.64%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.239 g
0.24%
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.319 g
0.32%
18:2未分化
0.047 g
0.05%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.027 g
0.03%
18:4十八碳四,十八碳四
0.013 g
0.01%
20:2 n-6系C,C
0.013 g
0.01%
20:3未分化
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.033 g
0.03%
20:5 n-3系(EPA)
0.06 g
0.06%
21:5的多不饱和脂肪酸
0 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.04 g
0.04%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.086 g
0.09%
胆固醇
122 mg
0.12%
植物甾醇
0 mg
色氨酸
0.797 g
0.80%
苏氨酸
2.726 g
2.73%
异亮氨酸
2.684 g
2.68%
亮氨酸
5.778 g
5.78%
赖氨酸
6.313 g
6.31%
蛋氨酸
1.353 g
1.35%
胱氨酸
0.419 g
0.42%
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