转换计算器

鸡，大腿，冷冻，面包屑，再热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	41.63 g	41.63%
能量（卡路里）	334 kcal
能量（焦耳）	1396 kJ
蛋白	18.66 g	18.66%
总脂肪（脂肪）	22.45 g	22.45%
灰	3.03 g	3.03%
碳水化合物，通过差异	14.23 g	14.23%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	0 g
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	75 mg	0.08%
铁Fe	1.26 mg
镁，镁	31 mg	0.03%
磷，P	190 mg	0.19%
钾，K	279 mg	0.28%
钠，钠	813 mg	0.81%
锌，锌	1.39 mg
铜，铜	0.119 mg
锰，锰	0.288 mg
硒，硒	25.7 µg
硫胺素	0.15 mg
核黄素	0.29 mg
烟酸	4.263 mg
泛酸	1.15 mg
维生素B-6	0.14 mg
总叶酸	20 µg
维生素B-12	0.54 µg
维生素A，RAE	37 µg
视黄醇	37 µg
维生素A，IU	125 IU
维生素E（α-生育酚）	1.19 mg
维生素E，β-	0.09 mg
生育酚，伽玛	4.21 mg
生育酚，三角洲	1.62 mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg
生育三烯酚，β	0.19 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
脂肪酸，总饱和	5.207 g	5.21%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.004 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.07 g	0.07%
15：0单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.678 g	3.68%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.02 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.291 g	1.29%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.058 g	0.06%
22：0的饱和脂肪酸	0.048 g	0.05%
24：0的饱和脂肪酸	0.018 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	10.123 g	10.12%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.023 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.751 g	0.75%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.746 g	0.75%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.004 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
18：1的未分化	9.222 g	9.22%
18：1分的顺式	8.211 g	8.21%
18：1反式	1.011 g	1.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.109 g	0.11%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.002 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.005 g
脂肪酸，多不饱和共	4.813 g	4.81%
18：2未分化	4.419 g	4.42%
18：2 n-6系C，C	4.147 g	4.15%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.027 g	0.03%
18：2吨不进一步定义	0.246 g	0.25%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.242 g	0.24%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.227 g	0.23%
18：3的n-6 C，C，C	0.014 g	0.01%
18：3I	0.001 g
18：4十八碳四，十八碳四	0.003 g
20：2 n-6系C，C	0.014 g	0.01%
20：3未分化	0.027 g	0.03%
20：3 n-3系	0.002 g
20：3 n-6系	0.025 g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.078 g	0.08%
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.016 g	0.02%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.006 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g
脂肪酸，总反式	1.263 g	1.26%
脂肪酸，总反式单烯	1.016 g	1.02%
脂肪酸，总反式多烯	0.247 g	0.25%
胆固醇	87 mg	0.09%