鸡,肉鸡或炸锅,翼,肉和皮肤,熟,烤中的营养素
家禽产品
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鸡,肉鸡或炸锅,翼,肉和皮肤,熟,烤 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
59.4 g
59.4%
能量(卡路里)
254 kcal
能量(焦耳)
1062 kJ
蛋白
23.79 g
23.79%
总脂肪(脂肪)
16.87 g
16.87%
灰
0.88 g
0.88%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
18 mg
0.02%
铁Fe
0.84 mg
镁,镁
19 mg
0.02%
磷,P
147 mg
0.15%
钾,K
212 mg
0.21%
钠,钠
98 mg
0.10%
锌,锌
1.64 mg
铜,铜
0.041 mg
锰,锰
0.011 mg
硒,硒
25.5 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.065 mg
核黄素
0.153 mg
烟酸
6.32 mg
0.01%
泛酸
0.86 mg
维生素B-6
0.558 mg
总叶酸
9 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
9 µg
叶酸,DFE
9 µg
胆碱,总
111.3 mg
0.11%
甜菜碱
12.2 mg
0.01%
维生素B-12
0.35 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
12 µg
视黄醇
12 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
39 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.69 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0.2 mg
生育酚,三角洲
0.04 mg
生育三烯酚,α-
0.05 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0.14 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0.2 µg
维生素D3(胆)
0.2 µg
维生素D
7 IU
维生素K(叶绿醌)
0.3 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
脂肪酸,总饱和
4.976 g
4.98%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.007 g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.008 g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.098 g
0.10%
15:0单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.883 g
3.88%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.018 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.927 g
0.93%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.011 g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0.011 g
0.01%
24:0的饱和脂肪酸
0.001 g
脂肪酸,单不饱和共
7.706 g
7.71%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.037 g
0.04%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
1.115 g
1.12%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
1.108 g
1.11%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.014 g
0.01%
18:1的未分化
6.436 g
6.44%
18:1分的顺式
6.381 g
6.38%
18:1反式
0.055 g
0.06%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.101 g
0.10%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.002 g
22:1c中的饱和脂肪酸
0.002 g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
3.59 g
3.59%
18:2未分化
3.216 g
3.22%
18:2 n-6系C,C
3.177 g
3.18%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.018 g
0.02%
18:2吨不进一步定义
0.021 g
0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.165 g
0.16%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.163 g
0.16%
18:3的n-6 C,C,C
0.002 g
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0.004 g
20:2 n-6系C,C
0.022 g
0.02%
20:3未分化
0.036 g
0.04%
20:3 n-3系
0.001 g
20:3 n-6系
0.035 g
0.04%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.098 g
0.10%
20:5 n-3系(EPA)
0.004 g
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品