鸭,野,肉和皮肤,生中的营养素
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鸭,野,肉和皮肤,生 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
66.52 g
66.52%
能量(卡路里)
211 kcal
能量(焦耳)
883 kJ
蛋白
17.42 g
17.42%
总脂肪(脂肪)
15.2 g
15.2%
灰
1.16 g
1.16%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
钙Ca
5 mg
铁Fe
4.16 mg
镁,镁
20 mg
0.02%
磷,P
168 mg
0.17%
钾,K
249 mg
0.25%
钠,钠
56 mg
0.06%
锌,锌
0.77 mg
铜,铜
0.312 mg
锰,锰
0.019 mg
硒,硒
12.8 µg
维生素C,总抗坏血酸
5.2 mg
0.01%
硫胺素
0.351 mg
核黄素
0.269 mg
烟酸
3.317 mg
泛酸
0.701 mg
维生素B-6
0.53 mg
总叶酸
21 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
21 µg
叶酸,DFE
21 µg
维生素B-12
0.65 µg
维生素A,RAE
26 µg
视黄醇
26 µg
维生素A,IU
88 IU
脂肪酸,总饱和
5.04 g
5.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.04 g
0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.09 g
0.09%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.48 g
3.48%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.27 g
1.27%
脂肪酸,单不饱和共
6.8 g
6.8%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.61 g
0.61%
18:1的未分化
6.06 g
6.06%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.13 g
0.13%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
2.02 g
2.02%
18:2未分化
1.85 g
1.85%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.17 g
0.17%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
胆固醇
80 mg
0.08%
色氨酸
0.237 g
0.24%
苏氨酸
0.738 g
0.74%
异亮氨酸
0.878 g
0.88%
亮氨酸
1.449 g
1.45%
赖氨酸
1.468 g
1.47%
蛋氨酸
0.465 g
0.46%
胱氨酸
0.269 g
0.27%
苯丙氨酸
0.723 g
0.72%
酪氨酸
0.65 g
0.65%
缬氨酸
0.902 g
0.90%
精氨酸
1.124 g
1.12%
组氨酸
0.454 g
0.45%
丙氨酸
1.119 g
1.12%
天冬氨酸
1.698 g
1.70%
谷氨酸
2.697 g
2.70%
甘氨酸
1.066 g
1.07%
脯氨酸
0.894 g
0.89%
丝氨酸
0.748 g
0.75%
酒精,乙基
0 g
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饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
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餐,主菜和配菜
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猪肉制品
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小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品