麦当劳,汉堡中的营养素
快餐
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麦当劳,汉堡 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
44.53 g
44.53%
能量(卡路里)
264 kcal
能量(焦耳)
1103 kJ
蛋白
12.92 g
12.92%
总脂肪(脂肪)
10.09 g
10.09%
灰
2.18 g
2.18%
碳水化合物,通过差异
30.28 g
30.28%
纤维,总膳食
1.3 g
1.3%
糖,总
6.03 g
6.03%
蔗糖
0 g
葡萄糖(葡萄糖)
2.1 g
2.1%
果糖
3.3 g
3.3%
乳糖
0 g
麦芽糖
0.63 g
0.63%
半乳糖
0 g
钙Ca
127 mg
0.13%
铁Fe
2.87 mg
镁,镁
21 mg
0.02%
磷,P
107 mg
0.11%
钾,K
192 mg
0.19%
钠,钠
494 mg
0.49%
锌,锌
1.95 mg
铜,铜
0.096 mg
锰,锰
0.322 mg
硒,硒
26.2 µg
维生素C,总抗坏血酸
0.6 mg
硫胺素
0.247 mg
核黄素
0.239 mg
烟酸
4.544 mg
总叶酸
64 µg
维生素B-12
0.83 µg
维生素A,IU
55 IU
脂肪酸,总饱和
3.504 g
3.50%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.01 g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.008 g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.218 g
0.22%
15:0单不饱和脂肪酸
0.038 g
0.04%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.928 g
1.93%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.095 g
0.10%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.179 g
1.18%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.015 g
0.02%
22:0的饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
24:0的饱和脂肪酸
0.005 g
脂肪酸,单不饱和共
3.768 g
3.77%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.066 g
0.07%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.259 g
0.26%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.232 g
0.23%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.027 g
0.03%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.064 g
0.06%
18:1的未分化
3.335 g
3.34%
18:1分的顺式
2.989 g
2.99%
18:1反式
0.346 g
0.35%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.035 g
0.04%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.006 g
0.01%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.006 g
0.01%
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0.003 g
脂肪酸,多不饱和共
1.42 g
1.42%
18:2未分化
1.234 g
1.23%
18:2 n-6系C,C
1.135 g
1.14%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.044 g
0.04%
18:2吨不进一步定义
0.055 g
0.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.138 g
0.14%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.134 g
0.13%
18:3的n-6 C,C,C
0.004 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.004 g
20:3未分化
0.013 g
0.01%
20:3 n-3系
0.001 g
20:3 n-6系
0.011 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.017 g
0.02%
20:5 n-3系(EPA)
0.002 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.006 g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0.428 g
0.43%
脂肪酸,总反式单烯
0.373 g
0.37%
脂肪酸,总反式多烯
0.055 g
0.06%
胆固醇
27 mg
0.03%
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品