牛肉，肋骨，牛小排，瘦肉和脂肪分离，选择，煮熟，焖将磅转换为千克（kg）计算器
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在牛肉，肋骨，牛小排，瘦肉和脂肪分离，选择，煮熟，焖的100 磅中，有45.36 千克（kg）。
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片，煮熟，但不包括垃圾（产率从1磅生肉用垃圾）
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牛肉，肋骨，牛小排，瘦肉和脂肪分离，选择，煮熟，焖中的营养素
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