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坚果，籽类产品
在种子，南瓜和南瓜种子，整体而言，烤，用盐添加的100 克（g）中，有1.56 杯子。
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Grams (g):
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杯子
盎司（85个种子）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
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盎司（85个种子）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
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种子，南瓜和南瓜种子，整体而言，烤，用盐添加中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
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