芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐将100克（克）转换为杯子计算器
蔬菜和蔬菜制品
在芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐的100 100克（克）中，有55.56 杯子。
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包（10盎司）的产率
布兰妮
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芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素
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