芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐将杯子转换为100克（克）计算器
蔬菜和蔬菜制品
在芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐的100 杯子中，有180 100克（克）。
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包（10盎司）的产率
布兰妮
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芦笋，冷冻，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素
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