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蔬菜和蔬菜制品
在菠菜，冷冻，切碎或叶，措手不及（包括对美国农业部的食品分配计划食物）的100 克（g）中，有0.64 杯子。
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杯子
包（10盎司）
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菠菜，冷冻，切碎或叶，措手不及（包括对美国农业部的食品分配计划食物）中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品