菠菜，生将杯子转换为100克（克）计算器
蔬菜和蔬菜制品
在菠菜，生的100 杯子中，有30 100克（克）。
-
Grams (g):
+
杯子
束
叶
包（10盎司）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
杯子
束
叶
包（10盎司）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
菠菜，生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品