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Frybread，用猪油（Apache）的 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	33.11 g	33.11%
能量（卡路里）	309 kcal
能量（焦耳）	1292 kJ
蛋白	8.38 g	8.38%
总脂肪（脂肪）	10.14 g	10.14%
灰	2.36 g	2.36%
碳水化合物，通过差异	46.01 g	46.01%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	1.54 g	1.54%
蔗糖	0.22 g	0.22%
葡萄糖（葡萄糖）	0.09 g	0.09%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	1.22 g	1.22%
半乳糖	0 g
淀粉	43.29 g	43.29%
钙Ca	52 mg	0.05%
铁Fe	3.43 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	75 mg	0.08%
钠，钠	671 mg	0.67%
锌，锌	0.47 mg
铜，铜	0.096 mg
锰，锰	0.405 mg
硒，硒	6.5 µg
硫胺素	0.531 mg
核黄素	0.264 mg
烟酸	4.335 mg
维生素B-6	0.068 mg
总叶酸	112 µg
叶酸	93 µg
叶酸，食物	19 µg
叶酸，DFE	177 µg
维生素B-12	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.09 mg
维生素E，β-	0.03 mg
生育酚，伽玛	0.59 mg
生育酚，三角洲	0.12 mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	3.631 g	3.63%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.165 g	0.16%
15：0单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.105 g	2.10%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.061 g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.25 g	1.25%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.019 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	3.5 g	3.5%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.021 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.165 g	0.16%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.258 g	3.26%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.056 g	0.06%
脂肪酸，多不饱和共	1.306 g	1.31%
18：2未分化	1.211 g	1.21%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.075 g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.075 g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
20：2 n-6系C，C	0.02 g	0.02%
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
胆固醇	4 mg