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大陆米尔斯，Krusteaz杏仁罂粟籽松饼，人工味，干 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	5.7 g	5.7%
能量（卡路里）	418 kcal
能量（焦耳）	1747 kJ
蛋白	5.6 g	5.6%
总脂肪（脂肪）	10.3 g	10.3%
灰	1.9 g	1.9%
碳水化合物，通过差异	75.6 g	75.6%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	40 g	40%
钙Ca	82 mg	0.08%
铁Fe	2.47 mg
钠，钠	590 mg	0.59%
脂肪酸，总饱和	2.1 g	2.1%
脂肪酸，总反式	2.7 g	2.7%