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学校午餐，比萨饼，香肠馅料，厚底，全麦，冷冻，熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	45.3 g	45.3%
能量（卡路里）	259 kcal
能量（焦耳）	1083 kJ
蛋白	14.35 g	14.35%
总脂肪（脂肪）	9.82 g	9.82%
灰	2.23 g	2.23%
碳水化合物，通过差异	28.3 g	28.3%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3%
糖，总	4.03 g	4.03%
钙Ca	155 mg	0.16%
铁Fe	2.53 mg
镁，镁	41 mg	0.04%
磷，P	305 mg	0.30%
钾，K	308 mg	0.31%
钠，钠	474 mg	0.47%
锌，锌	1.93 mg
铜，铜	0.079 mg
锰，锰	0.453 mg
硒，硒	22 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.211 mg
核黄素	0.284 mg
烟酸	2.519 mg
维生素B-6	0.143 mg
总叶酸	59 µg
叶酸	39 µg
叶酸，食物	20 µg
叶酸，DFE	87 µg
胆碱，总	23.2 mg	0.02%
维生素B-12	1.19 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	43 µg
视黄醇	36 µg
胡萝卜素，β	83 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	257 IU
番茄红素	1839 µg
叶黄素+玉米黄质	21 µg
维生素E（α-生育酚）	0.81 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	10.8 µg
脂肪酸，总饱和	4.219 g	4.22%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.12 g	0.12%
6：0己酸，己脂肪酸	0.101 g	0.10%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.063 g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.153 g	0.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.174 g	0.17%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.6 g	0.6%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.114 g	2.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.894 g	0.89%
脂肪酸，单不饱和共	2.89 g	2.89%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.149 g	0.15%
18：1的未分化	2.315 g	2.32%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.024 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.21 g	1.21%
18：2未分化	0.701 g	0.70%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.062 g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.014 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	24 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg