转换计算器

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	14.33 g	14.33%
能量（卡路里）	388 kcal
能量（焦耳）	1622 kJ
蛋白	4.2 g	4.2%
总脂肪（脂肪）	9.95 g	9.95%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	70.32 g	70.32%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	26.13 g	26.13%
蔗糖	1.78 g	1.78%
葡萄糖（葡萄糖）	15.2 g	15.2%
果糖	4.39 g	4.39%
乳糖	0.72 g	0.72%
麦芽糖	4.03 g	4.03%
半乳糖	0 g
淀粉	33.03 g	33.03%
钙Ca	16 mg	0.02%
铁Fe	5.51 mg	0.01%
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	87 mg	0.09%
钾，K	102 mg	0.10%
钠，钠	334 mg	0.33%
锌，锌	0.38 mg
铜，铜	0.069 mg
锰，锰	0.324 mg
硒，硒	3.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.649 mg
核黄素	0.558 mg
烟酸	6.791 mg	0.01%
泛酸	0.273 mg
维生素B-6	0.52 mg
总叶酸	111 µg
叶酸	91 µg
叶酸，食物	20 µg
叶酸，DFE	174 µg
胆碱，总	6.4 mg	0.01%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	202 µg
视黄醇	202 µg
胡萝卜素，β	3 µg
胡萝卜素，α-	3 µg
β-隐黄素	3 µg
维生素A，IU	680 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	52 µg
维生素E（α-生育酚）	0.9 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.19 mg
生育酚，伽玛	3.33 mg
生育酚，三角洲	1.25 mg
生育三烯酚，α-	0.16 mg
生育三烯酚，β	0.58 mg
生育三烯酚，伽玛	0.25 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	15.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	3.615 g	3.62%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.018 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.013 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.06 g	0.06%
15：0单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.014 g	3.01%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.427 g	0.43%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.033 g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.723 g	2.72%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.011 g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.004 g
18：1的未分化	2.688 g	2.69%
18：1分的顺式	2.677 g	2.68%
18：1反式	0.011 g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.235 g	3.24%
18：2未分化	2.902 g	2.90%
18：2 n-6系C，C	2.88 g	2.88%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.005 g
18：2吨不进一步定义	0.017 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.328 g	0.33%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.314 g	0.31%
18：3的n-6 C，C，C	0.014 g	0.01%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g