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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）是烘焙产品的一种类型。 烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）中最重要的营养成分如下所列。

水	14.33 g	14.33%
能量（卡路里）	388 kcal
能量（焦耳）	1622 kJ
蛋白	4.2 g	4.2%
总脂肪（脂肪）	9.95 g	9.95%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	70.32 g	70.32%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	26.13 g	26.13%
蔗糖	1.78 g	1.78%
葡萄糖（葡萄糖）	15.2 g	15.2%
果糖	4.39 g	4.39%
乳糖	0.72 g	0.72%
麦芽糖	4.03 g	4.03%
半乳糖	0 g
淀粉	33.03 g	33.03%
钙Ca	16 mg	0.02%
铁Fe	5.51 mg	0.01%
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	87 mg	0.09%

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）中的营养素