转换计算器

羊肉，新西兰，进口，冻结，肩，整个（手臂和刀片），可分精益只，煮熟，焖 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	47.86 g	47.86%
能量（卡路里）	285 kcal
能量（焦耳）	1192 kJ
蛋白	34.06 g	34.06%
总脂肪（脂肪）	15.5 g	15.5%
灰	1.85 g	1.85%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	27 mg	0.03%
铁Fe	2.34 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	215 mg	0.22%
钾，K	166 mg	0.17%
钠，钠	56 mg	0.06%
锌，锌	5.6 mg	0.01%
铜，铜	0.116 mg
锰，锰	0.032 mg
硒，硒	5.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.08 mg
核黄素	0.36 mg
烟酸	5.85 mg	0.01%
泛酸	0.5 mg
维生素B-6	0.08 mg
总叶酸	0 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	0 µg
维生素B-12	3.71 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	6.81 g	6.81%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.04 g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.05 g	0.05%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.48 g	0.48%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.3 g	3.3%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.41 g	2.41%
脂肪酸，单不饱和共	6.14 g	6.14%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.35 g	0.35%
18：1的未分化	5.67 g	5.67%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.95 g	0.95%
18：2未分化	0.64 g	0.64%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.26 g	0.26%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.05 g	0.05%
胆固醇	127 mg	0.13%
色氨酸	0.398 g	0.40%
苏氨酸	1.458 g	1.46%
异亮氨酸	1.643 g	1.64%
亮氨酸	2.649 g	2.65%
赖氨酸	3.007 g	3.01%
蛋氨酸	0.874 g	0.87%
胱氨酸	0.406 g	0.41%
苯丙氨酸	1.386 g	1.39%
酪氨酸	1.145 g	1.14%
缬氨酸	1.838 g	1.84%
精氨酸	2.023 g	2.02%
组氨酸	1.079 g	1.08%
丙氨酸	2.048 g	2.05%
天冬氨酸	2.998 g	3.00%
谷氨酸	4.942 g	4.94%
甘氨酸	1.663 g	1.66%
脯氨酸	1.429 g	1.43%
丝氨酸	1.266 g	1.27%