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豆类，卡，绿色，罐头，添加无盐，固体倒掉 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	93.38 g	93.38%
能量（卡路里）	22 kcal
能量（焦耳）	92 kJ
蛋白	1.12 g	1.12%
总脂肪（脂肪）	0.46 g	0.46%
灰	0.73 g	0.73%
碳水化合物，通过差异	4.32 g	4.32%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	0.78 g	0.78%
蔗糖	0.16 g	0.16%
葡萄糖（葡萄糖）	0.29 g	0.29%
果糖	0.33 g	0.33%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	1 g	1%
钙Ca	38 mg	0.04%
铁Fe	1.06 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	20 mg	0.02%
钾，K	96 mg	0.10%
钠，钠	2 mg
锌，锌	0.2 mg
铜，铜	0.034 mg
锰，锰	0.163 mg
硒，硒	0.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	2.8 mg
硫胺素	0.016 mg
核黄素	0.046 mg
烟酸	0.206 mg
泛酸	0.2 mg
维生素B-6	0.03 mg
总叶酸	28 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	28 µg
叶酸，DFE	28 µg
胆碱，总	14.7 mg	0.01%
甜菜碱	0.2 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	18 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	122 µg
胡萝卜素，α-	156 µg
β-隐黄素	24 µg
维生素A，IU	353 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	452 µg
维生素E（α-生育酚）	0.03 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	38.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.103 g	0.10%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.089 g	0.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.014 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.019 g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.019 g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.234 g	0.23%
18：2未分化	0.089 g	0.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.145 g	0.14%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.012 g	0.01%
苏氨酸	0.048 g	0.05%
异亮氨酸	0.04 g	0.04%
亮氨酸	0.069 g	0.07%
赖氨酸	0.054 g	0.05%
蛋氨酸	0.013 g	0.01%
胱氨酸	0.011 g	0.01%
苯丙氨酸	0.041 g	0.04%
酪氨酸	0.026 g	0.03%
缬氨酸	0.055 g	0.06%
精氨酸	0.045 g	0.04%
组氨酸	0.021 g	0.02%
丙氨酸	0.051 g	0.05%
天冬氨酸	0.156 g	0.16%
谷氨酸	0.115 g	0.12%
甘氨酸	0.04 g	0.04%
脯氨酸	0.042 g	0.04%
丝氨酸	0.061 g	0.06%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg