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通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	26.88 g	26.88%
能量（卡路里）	334 kcal
能量（焦耳）	1396 kJ
蛋白	12.73 g	12.73%
总脂肪（脂肪）	10.67 g	10.67%
灰	3.06 g	3.06%
碳水化合物，通过差异	46.66 g	46.66%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	6.43 g	6.43%
钙Ca	145 mg	0.14%
铁Fe	2.07 mg
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	391 mg	0.39%
钾，K	197 mg	0.20%
钠，钠	766 mg	0.77%
锌，锌	1.3 mg
铜，铜	0.163 mg
锰，锰	0.47 mg
硒，硒	37 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg
硫胺素	0.525 mg
核黄素	0.372 mg
烟酸	4.003 mg
维生素B-6	0.113 mg
总叶酸	134 µg
叶酸	119 µg
叶酸，食物	14 µg
叶酸，DFE	217 µg
胆碱，总	24.7 mg	0.02%
维生素B-12	0.39 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	6 µg
视黄醇	5 µg
胡萝卜素，β	14 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	3 µg
维生素A，IU	42 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	19 µg
维生素E（α-生育酚）	1.48 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5.8 µg
脂肪酸，总饱和	1.184 g	1.18%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.019 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.009 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.013 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.013 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.051 g	0.05%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.699 g	0.70%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.27 g	0.27%
脂肪酸，单不饱和共	6.07 g	6.07%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.031 g	0.03%
18：1的未分化	5.911 g	5.91%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.121 g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.962 g	2.96%
18：2未分化	2.102 g	2.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.86 g	0.86%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	3 mg
色氨酸	0.147 g	0.15%
苏氨酸	0.4 g	0.4%
异亮氨酸	0.474 g	0.47%
亮氨酸	0.859 g	0.86%
赖氨酸	0.424 g	0.42%
蛋氨酸	0.162 g	0.16%
胱氨酸	0.169 g	0.17%
苯丙氨酸	0.522 g	0.52%
酪氨酸	0.29 g	0.29%
缬氨酸	0.539 g	0.54%
精氨酸	0.375 g	0.38%
组氨酸	0.251 g	0.25%
丙氨酸	0.352 g	0.35%
天冬氨酸	0.594 g	0.59%
谷氨酸	3.192 g	3.19%
甘氨酸	0.31 g	0.31%
脯氨酸	1.171 g	1.17%
丝氨酸	0.516 g	0.52%
羟脯氨酸	0 g
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg