转换计算器

通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	61.6 g	61.6%
能量（卡路里）	190 kcal
能量（焦耳）	794 kJ
蛋白	4.89 g	4.89%
总脂肪（脂肪）	8.28 g	8.28%
灰	1.3 g	1.3%
碳水化合物，通过差异	23.93 g	23.93%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	4.27 g	4.27%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	3.02 g	3.02%
麦芽糖	1.25 g	1.25%
半乳糖	0 g
淀粉	17.52 g	17.52%
钙Ca	63 mg	0.06%
铁Fe	0.99 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	129 mg	0.13%
钠，钠	338 mg	0.34%
锌，锌	0.47 mg
铜，铜	0.074 mg
锰，锰	0.236 mg
硒，硒	12.5 µg
硫胺素	0.177 mg
核黄素	0.178 mg
烟酸	1.183 mg
泛酸	0.432 mg
维生素B-6	0.061 mg
总叶酸	70 µg
叶酸	63 µg
叶酸，食物	6 µg
叶酸，DFE	114 µg
胆碱，总	26.9 mg	0.03%
甜菜碱	15.3 mg	0.02%
维生素B-12	0.16 µg
维生素K（叶绿醌）	6.4 µg
Dihydrophylloquinone	5.9 µg
脂肪酸，总饱和	1.816 g	1.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.018 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.014 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.01 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.024 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.029 g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.093 g	0.09%
15：0单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.032 g	1.03%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.514 g	0.51%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.023 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.023 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	3.687 g	3.69%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.021 g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.017 g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.004 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g
18：1的未分化	3.638 g	3.64%
18：1分的顺式	2.496 g	2.50%
18：1反式	1.142 g	1.14%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.88 g	1.88%
18：2未分化	1.673 g	1.67%
18：2 n-6系C，C	1.563 g	1.56%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.012 g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.098 g	0.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.199 g	0.20%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.19 g	0.19%
18：3的n-6 C，C，C	0.009 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.002 g
20：3未分化	0.001 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.001 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.005 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	1.244 g	1.24%
脂肪酸，总反式单烯	1.146 g	1.15%
脂肪酸，总反式多烯	0.098 g	0.10%
胆固醇	3 mg
色氨酸	0.06 g	0.06%
苏氨酸	0.204 g	0.20%
异亮氨酸	0.248 g	0.25%
亮氨酸	0.452 g	0.45%
赖氨酸	0.19 g	0.19%
蛋氨酸	0.063 g	0.06%
胱氨酸	0.114 g	0.11%
苯丙氨酸	0.288 g	0.29%
酪氨酸	0.172 g	0.17%