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零食，爆米花，微波，94％无脂肪 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.22 g	4.22%
能量（卡路里）	402 kcal
能量（焦耳）	1682 kJ
蛋白	10.72 g	10.72%
总脂肪（脂肪）	6.1 g	6.1%
灰	2.91 g	2.91%
碳水化合物，通过差异	76.04 g	76.04%
纤维，总膳食	13.6 g	13.6%
糖，总	0.65 g	0.65%
蔗糖	0.65 g	0.65%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	59.75 g	59.75%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	2.87 mg
镁，镁	124 mg	0.12%
磷，P	304 mg	0.30%
钾，K	284 mg	0.28%
钠，钠	571 mg	0.57%
锌，锌	2.8 mg
铜，铜	0.262 mg
锰，锰	1.085 mg
硒，硒	6.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.07 mg
核黄素	0.151 mg
烟酸	2.099 mg
维生素B-6	0.21 mg
总叶酸	18 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	18 µg
叶酸，DFE	18 µg
胆碱，总	13 mg	0.01%
甜菜碱	0.3 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	13 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	75 µg
胡萝卜素，α-	7 µg
β-隐黄素	160 µg
维生素A，IU	264 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	1259 µg
维生素E（α-生育酚）	0.41 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	4.26 mg
生育酚，三角洲	0.9 mg
生育三烯酚，α-	0.32 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.37 mg
生育三烯酚，三角洲	0.11 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg
Dihydrophylloquinone	8.5 µg
脂肪酸，总饱和	1.184 g	1.18%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.738 g	0.74%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.38 g	0.38%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.024 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.015 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.767 g	2.77%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.006 g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g
18：1的未分化	2.746 g	2.75%
18：1分的顺式	1.93 g	1.93%
18：1反式	0.817 g	0.82%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.012 g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.001 g
脂肪酸，多不饱和共	2.216 g	2.22%
18：2未分化	2.161 g	2.16%
18：2 n-6系C，C	2.093 g	2.09%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g
18：2吨不进一步定义	0.068 g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.055 g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.055 g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g