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饮料，CYTOSPORT，肌肉牛奶，随时可以喝 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	89 g	89%
能量（卡路里）	52 kcal
能量（焦耳）	218 kJ
蛋白	5.87 g	5.87%
总脂肪（脂肪）	2.17 g	2.17%
灰	0.68 g	0.68%
碳水化合物，通过差异	2.28 g	2.28%
纤维，总膳食	0.2 g	0.2%
糖，总	0.78 g	0.78%
钙Ca	69 mg	0.07%
铁Fe	1.3 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	101 mg	0.10%
钾，K	198 mg	0.20%
钠，钠	95 mg	0.10%
锌，锌	1.05 mg
铜，铜	0.143 mg
硒，硒	0 µg
维生素C，总抗坏血酸	27.6 mg	0.03%
硫胺素	0.133 mg
核黄素	0.139 mg
烟酸	1.416 mg
泛酸	0.604 mg
维生素B-6	0.224 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	33 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	56 µg
胆碱，总	0 mg
维生素B-12	0.69 µg
维生素B-12，加入	0.69 µg
维生素A，RAE	88 µg
视黄醇	88 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	294 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.83 mg
维生素E，增加	0.83 mg
维生素d（D2 + D3）	0.7 µg
维生素D3（胆）	0.7 µg
维生素D	28 IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.362 g	0.36%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.145 g	0.14%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.217 g	0.22%
脂肪酸，单不饱和共	1.449 g	1.45%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	1.394 g	1.39%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.037 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.019 g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.362 g	0.36%
18：2未分化	0.35 g	0.35%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.013 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	2 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg