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鸡肉锅饼，冷冻主菜，编写 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	62.58 g	62.58%
能量（卡路里）	204 kcal
能量（焦耳）	853 kJ
蛋白	5.11 g	5.11%
总脂肪（脂肪）	11.85 g	11.85%
灰	1.25 g	1.25%
碳水化合物，通过差异	19.21 g	19.21%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1%
糖，总	2.26 g	2.26%
蔗糖	0.42 g	0.42%
葡萄糖（葡萄糖）	0.49 g	0.49%
果糖	0.1 g	0.1%
乳糖	0.15 g	0.15%
麦芽糖	0.99 g	0.99%
半乳糖	0.1 g	0.1%
淀粉	14.26 g	14.26%
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	0.76 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	72 mg	0.07%
钾，K	110 mg	0.11%
钠，钠	393 mg	0.39%
锌，锌	0.42 mg
铜，铜	0.042 mg
锰，锰	0.187 mg
硒，硒	5.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg
硫胺素	0.104 mg
核黄素	0.041 mg
烟酸	1.871 mg
泛酸	0.368 mg
维生素B-6	0.092 mg
总叶酸	35 µg
叶酸	22 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	50 µg
胆碱，总	12.4 mg	0.01%
甜菜碱	12.7 mg	0.01%
维生素B-12	0.11 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	34 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	339 µg
胡萝卜素，α-	132 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	675 IU
番茄红素	2 µg
叶黄素+玉米黄质	90 µg
维生素E（α-生育酚）	0.53 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.07 mg
生育酚，伽玛	2.15 mg
生育酚，三角洲	0.76 mg
生育三烯酚，α-	0.04 mg
生育三烯酚，β	0.26 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg
维生素D	2 IU
维生素K（叶绿醌）	10.7 µg
Dihydrophylloquinone	5.1 µg
甲萘醌-4	9.9 µg
脂肪酸，总饱和	4.365 g	4.36%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.005 g
6：0己酸，己脂肪酸	0.003 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.01 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.011 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.1 g	0.1%
15：0单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.171 g	2.17%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.029 g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.98 g	1.98%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.027 g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.005 g
脂肪酸，单不饱和共	3.613 g	3.61%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.208 g	0.21%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.204 g	0.20%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.004 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.016 g	0.02%
18：1的未分化	3.312 g	3.31%
18：1分的顺式	3.255 g	3.26%
18：1反式	0.056 g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.066 g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.005 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g
22：1吨饱和脂肪酸	0.001 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.302 g	3.30%
18：2未分化	2.971 g	2.97%
18：2 n-6系C，C	2.938 g	2.94%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.009 g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.024 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.247 g	0.25%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.235 g	0.24%
18：3的n-6 C，C，C	0.012 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g