佛手瓜，水果，生计算器中的14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸

蔬菜和蔬菜制品

在佛手瓜，水果，生的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

Grams (g):

佛手瓜，水果，生

佛手瓜，水果，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。佛手瓜，水果，生中最重要的营养成分如下所列。

水	94.24 g	94.24	g	94.24%
能量（卡路里）	19 kcal	19	kcal
能量（焦耳）	80 kJ	80	kJ
蛋白	0.82 g	0.82	g	0.82%
总脂肪（脂肪）	0.13 g	0.13	g	0.13%
灰	0.3 g	0.3	g	0.3%
碳水化合物，通过差异	4.51 g	4.51	g	4.51%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
糖，总	1.66 g	1.66	g	1.66%
钙Ca	17 mg	17	mg	0.02%
铁Fe	0.34 mg	0.34	mg
镁，镁	12 mg	12	mg	0.01%
磷，P	18 mg	18	mg	0.02%
钾，K	125 mg	125	mg	0.12%
钠，钠	2 mg	2	mg
锌，锌	0.74 mg	0.74	mg
铜，铜	0.123 mg	0.123	mg
锰，锰	0.189 mg	0.189	mg
硒，硒	0.2 µg	0.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	7.7 mg	7.7	mg	0.01%
硫胺素	0.025 mg	0.025	mg
核黄素	0.029 mg	0.029	mg
烟酸	0.47 mg	0.47	mg
泛酸	0.249 mg	0.249	mg
维生素B-6	0.076 mg	0.076	mg
总叶酸	93 µg	93	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	93 µg	93	µg
叶酸，DFE	93 µg	93	µg
胆碱，总	9.2 mg	9.2	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.12 mg	0.12	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	4.1 µg	4.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.028 g	0.028	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.01 g	0.01	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.009 g	0.009	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.057 g	0.057	g	0.06%
18：2未分化	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
苏氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
异亮氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
亮氨酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
赖氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
蛋氨酸	0.001 g	0.001	g
苯丙氨酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
酪氨酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
缬氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
精氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
组氨酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
丙氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
天冬氨酸	0.092 g	0.092	g	0.09%
谷氨酸	0.125 g	0.125	g	0.12%
甘氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
脯氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
丝氨酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg