在冰淇淋三明治饼干的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.04 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

冰淇淋三明治饼干

冰淇淋三明治饼干是奶制品和蛋制品的一种类型。 冰淇淋三明治饼干中最重要的营养成分如下所列。

水	48.7 g	48.7	g	48.7%
能量（卡路里）	240 kcal	240	kcal
能量（焦耳）	1003 kJ	1003	kJ
蛋白	3.7 g	3.7	g	3.7%
总脂肪（脂肪）	7.4 g	7.4	g	7.4%
灰	0.55 g	0.55	g	0.55%
碳水化合物，通过差异	39.6 g	39.6	g	39.6%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2	g	1.2%
糖，总	21.3 g	21.3	g	21.3%
钙Ca	73 mg	73	mg	0.07%
铁Fe	1.1 mg	1.1	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	54 mg	54	mg	0.05%
钾，K	68 mg	68	mg	0.07%
钠，钠	162 mg	162	mg	0.16%
锌，锌	0.32 mg	0.32	mg
铜，铜	0.106 mg	0.106	mg
锰，锰	0.225 mg	0.225	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.03 mg	0.03	mg
核黄素	0.03 mg	0.03	mg
烟酸	0.237 mg	0.237	mg
泛酸	0.115 mg	0.115	mg
维生素B-6	0.028 mg	0.028	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
胆碱，总	8 mg	8	mg	0.01%
维生素B-12	0.01 µg	0.01	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	37 µg	37	µg
视黄醇	37 µg	37	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	122 IU	122	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	6 µg	6	µg
维生素E（α-生育酚）	0.4 mg	0.4	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg	1.3	µg
脂肪酸，总饱和	1.663 g	1.663	g	1.66%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.004 g	0.004	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.211 g	0.211	g	0.21%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.314 g	1.314	g	1.31%
脂肪酸，单不饱和共	4.15 g	4.15	g	4.15%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：1的未分化	4.144 g	4.144	g	4.14%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.847 g	0.847	g	0.85%
18：2未分化	0.798 g	0.798	g	0.80%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.002 g	0.002	g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g	0.001	g
胆固醇	6 mg	6	mg	0.01%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	6 mg	6	mg	0.01%
可可碱	42 mg	42	mg	0.04%

冰淇淋三明治饼干中的营养素