在利马豆，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，核黄素的0.096 mg。

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利马豆，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，用精盐

利马豆，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 利马豆，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	67.17 g	67.17	g	67.17%
能量（卡路里）	123 kcal	123	kcal
能量（焦耳）	515 kJ	515	kJ
蛋白	6.81 g	6.81	g	6.81%
总脂肪（脂肪）	0.32 g	0.32	g	0.32%
灰	2.06 g	2.06	g	2.06%
碳水化合物，通过差异	23.64 g	23.64	g	23.64%
纤维，总膳食	5.3 g	5.3	g	5.3%
糖，总	1.63 g	1.63	g	1.63%
钙Ca	32 mg	32	mg	0.03%
铁Fe	2.45 mg	2.45	mg
镁，镁	74 mg	74	mg	0.07%
磷，P	130 mg	130	mg	0.13%
钾，K	570 mg	570	mg	0.57%
钠，钠	253 mg	253	mg	0.25%
锌，锌	0.79 mg	0.79	mg
铜，铜	0.305 mg	0.305	mg
锰，锰	1.252 mg	1.252	mg
硒，硒	2 µg	2	µg
维生素C，总抗坏血酸	10.1 mg	10.1	mg	0.01%
硫胺素	0.14 mg	0.14	mg
核黄素	0.096 mg	0.096	mg
烟酸	1.04 mg	1.04	mg
泛酸	0.257 mg	0.257	mg
维生素B-6	0.193 mg	0.193	mg
总叶酸	26 µg	26	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	26 µg	26	µg
叶酸，DFE	26 µg	26	µg
胆碱，总	44.1 mg	44.1	mg	0.04%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	19 µg	19	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	222 µg	222	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	370 IU	370	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.14 mg	0.14	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	6.2 µg	6.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.073 g	0.073	g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：1的未分化	0.019 g	0.019	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.154 g	0.154	g	0.15%
18：2未分化	0.104 g	0.104	g	0.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.089 g	0.089	g	0.09%
苏氨酸	0.289 g	0.289	g	0.29%
异亮氨酸	0.438 g	0.438	g	0.44%
亮氨酸	0.535 g	0.535	g	0.54%
赖氨酸	0.45 g	0.45	g	0.45%
蛋氨酸	0.068 g	0.068	g	0.07%
胱氨酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
苯丙氨酸	0.336 g	0.336	g	0.34%
酪氨酸	0.219 g	0.219	g	0.22%
缬氨酸	0.425 g	0.425	g	0.42%
精氨酸	0.456 g	0.456	g	0.46%
组氨酸	0.231 g	0.231	g	0.23%
丙氨酸	0.258 g	0.258	g	0.26%
天冬氨酸	0.731 g	0.731	g	0.73%
谷氨酸	0.877 g	0.877	g	0.88%
甘氨酸	0.273 g	0.273	g	0.27%
脯氨酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
丝氨酸	0.425 g	0.425	g	0.42%
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

利马豆，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素