在南瓜叶，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，维生素C，总抗坏血酸的1 mg。

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南瓜叶，煮熟，煮，排水，用精盐

南瓜叶，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 南瓜叶，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	92.51 g	92.51	g	92.51%
能量（卡路里）	21 kcal	21	kcal
能量（焦耳）	88 kJ	88	kJ
蛋白	2.72 g	2.72	g	2.72%
总脂肪（脂肪）	0.22 g	0.22	g	0.22%
灰	1.16 g	1.16	g	1.16%
碳水化合物，通过差异	3.39 g	3.39	g	3.39%
纤维，总膳食	2.7 g	2.7	g	2.7%
糖，总	0.69 g	0.69	g	0.69%
钙Ca	43 mg	43	mg	0.04%
铁Fe	3.2 mg	3.2	mg
镁，镁	38 mg	38	mg	0.04%
磷，P	79 mg	79	mg	0.08%
钾，K	438 mg	438	mg	0.44%
钠，钠	244 mg	244	mg	0.24%
锌，锌	0.2 mg	0.2	mg
铜，铜	0.133 mg	0.133	mg
锰，锰	0.355 mg	0.355	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.068 mg	0.068	mg
核黄素	0.136 mg	0.136	mg
烟酸	0.85 mg	0.85	mg
泛酸	0.042 mg	0.042	mg
维生素B-6	0.196 mg	0.196	mg
总叶酸	25 µg	25	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	25 µg	25	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	80 µg	80	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	960 µg	960	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1600 IU	1600	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1747 µg	1747	µg
维生素E（α-生育酚）	0.96 mg	0.96	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	108 µg	108	µg
脂肪酸，总饱和	0.114 g	0.114	g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.029 g	0.029	g	0.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：1的未分化	0.014 g	0.014	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：2未分化	0.005 g	0.005	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
苏氨酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
异亮氨酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
亮氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%
赖氨酸	0.173 g	0.173	g	0.17%
蛋氨酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
胱氨酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
苯丙氨酸	0.148 g	0.148	g	0.15%
酪氨酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
缬氨酸	0.157 g	0.157	g	0.16%
精氨酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
组氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

南瓜叶，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素