土豆，法式炸，牛排薯条，加入在处理的盐，冷冻，烘箱加热计算器中的总叶酸

蔬菜和蔬菜制品

在土豆，法式炸，牛排薯条，加入在处理的盐，冷冻，烘箱加热的100 g (克)中，总叶酸的31 µg。

Grams (g):

土豆，法式炸，牛排薯条，加入在处理的盐，冷冻，烘箱加热

土豆，法式炸，牛排薯条，加入在处理的盐，冷冻，烘箱加热是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。土豆，法式炸，牛排薯条，加入在处理的盐，冷冻，烘箱加热中最重要的营养成分如下所列。

水	64.85 g	64.85	g	64.85%
能量（卡路里）	148 kcal	148	kcal
能量（焦耳）	620 kJ	620	kJ
蛋白	2.57 g	2.57	g	2.57%
总脂肪（脂肪）	3.76 g	3.76	g	3.76%
灰	1.84 g	1.84	g	1.84%
碳水化合物，通过差异	26.98 g	26.98	g	26.98%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6	g	2.6%
糖，总	0.25 g	0.25	g	0.25%
蔗糖	0.15 g	0.15	g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.1 g	0.1	g	0.1%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	17.26 g	17.26	g	17.26%
钙Ca	10 mg	10	mg	0.01%
铁Fe	0.64 mg	0.64	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	90 mg	90	mg	0.09%
钾，K	459 mg	459	mg	0.46%
钠，钠	373 mg	373	mg	0.37%
锌，锌	0.41 mg	0.41	mg
铜，铜	0.095 mg	0.095	mg
锰，锰	0.189 mg	0.189	mg
维生素C，总抗坏血酸	14 mg	14	mg	0.01%
硫胺素	0.132 mg	0.132	mg
核黄素	0.029 mg	0.029	mg
烟酸	2.24 mg	2.24	mg
泛酸	0.522 mg	0.522	mg
维生素B-6	0.192 mg	0.192	mg
总叶酸	31 µg	31	µg
叶酸，食物	31 µg	31	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.08 mg	0.08	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.19 mg	0.19	mg
生育酚，三角洲	0.31 mg	0.31	mg
生育三烯酚，α-	0.04 mg	0.04	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.3 µg	2.3	µg
Dihydrophylloquinone	10.1 µg	10.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.737 g	0.737	g	0.74%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.389 g	0.389	g	0.39%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.004 g	0.004	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.32 g	0.32	g	0.32%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.207 g	2.207	g	2.21%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.003 g	0.003	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	2.199 g	2.199	g	2.20%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，多不饱和共	0.252 g	0.252	g	0.25%
18：2未分化	0.232 g	0.232	g	0.23%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg