在圣代冰激凌锥的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.403 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

圣代冰激凌锥

圣代冰激凌锥是奶制品和蛋制品的一种类型。 圣代冰激凌锥中最重要的营养成分如下所列。

水	53.31 g	53.31	g	53.31%
能量（卡路里）	254 kcal	254	kcal
能量（焦耳）	1061 kJ	1061	kJ
蛋白	3 g	3	g	3%
总脂肪（脂肪）	14 g	14	g	14%
灰	0.8 g	0.8	g	0.8%
碳水化合物，通过差异	28.89 g	28.89	g	28.89%
纤维，总膳食	1 g	1	g	1%
糖，总	21.26 g	21.26	g	21.26%
钙Ca	60 mg	60	mg	0.06%
铁Fe	0.36 mg	0.36	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	128 mg	128	mg	0.13%
钾，K	204 mg	204	mg	0.20%
钠，钠	115 mg	115	mg	0.12%
锌，锌	0.56 mg	0.56	mg
铜，铜	0.082 mg	0.082	mg
锰，锰	0.087 mg	0.087	mg
硒，硒	2.3 µg	2.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.09 mg	0.09	mg
核黄素	0.213 mg	0.213	mg
烟酸	1.111 mg	1.111	mg
泛酸	0.356 mg	0.356	mg
维生素B-6	0.05 mg	0.05	mg
总叶酸	19 µg	19	µg
叶酸	14 µg	14	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	29 µg	29	µg
胆碱，总	11.9 mg	11.9	mg	0.01%
维生素B-12	0.35 µg	0.35	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	117 µg	117	µg
视黄醇	116 µg	116	µg
胡萝卜素，β	14 µg	14	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	410 IU	410	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg	2	µg
维生素E（α-生育酚）	0.11 mg	0.11	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D3（胆）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	4 IU	4	IU
维生素K（叶绿醌）	0.5 µg	0.5	µg
脂肪酸，总饱和	2.717 g	2.717	g	2.72%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.302 g	0.302	g	0.30%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.403 g	0.403	g	0.40%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.175 g	1.175	g	1.18%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.603 g	0.603	g	0.60%
脂肪酸，单不饱和共	1.775 g	1.775	g	1.78%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.1 g	0.1	g	0.1%
18：1的未分化	1.665 g	1.665	g	1.66%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.747 g	0.747	g	0.75%
18：2未分化	0.659 g	0.659	g	0.66%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	15 mg	15	mg	0.02%
色氨酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
苏氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
异亮氨酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
亮氨酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
赖氨酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
蛋氨酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
胱氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
苯丙氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
酪氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
缬氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
精氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
组氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
丙氨酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
天冬氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
谷氨酸	0.295 g	0.295	g	0.30%
甘氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
脯氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
丝氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	2 mg	2	mg

圣代冰激凌锥中的营养素