在坚果，杏仁酱，平原，无盐加入的100 g (克)中，锰，锰的2.131 mg。

汤匙 杯子 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，杏仁酱，平原，无盐加入

坚果，杏仁酱，平原，无盐加入是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，杏仁酱，平原，无盐加入中最重要的营养成分如下所列。

水	1.64 g	1.64	g	1.64%
能量（卡路里）	614 kcal	614	kcal
能量（焦耳）	2568 kJ	2568	kJ
蛋白	20.96 g	20.96	g	20.96%
总脂肪（脂肪）	55.5 g	55.5	g	55.5%
灰	3.09 g	3.09	g	3.09%
碳水化合物，通过差异	18.82 g	18.82	g	18.82%
纤维，总膳食	10.3 g	10.3	g	10.3%
糖，总	4.43 g	4.43	g	4.43%
蔗糖	4.34 g	4.34	g	4.34%
葡萄糖（葡萄糖）	0.02 g	0.02	g	0.02%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.07 g	0.07	g	0.07%
淀粉	0.08 g	0.08	g	0.08%
钙Ca	347 mg	347	mg	0.35%
铁Fe	3.49 mg	3.49	mg
镁，镁	279 mg	279	mg	0.28%
磷，P	508 mg	508	mg	0.51%
钾，K	748 mg	748	mg	0.75%
钠，钠	7 mg	7	mg	0.01%
锌，锌	3.29 mg	3.29	mg
铜，铜	0.934 mg	0.934	mg
锰，锰	2.131 mg	2.131	mg
硒，硒	2.4 µg	2.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.041 mg	0.041	mg
核黄素	0.939 mg	0.939	mg
烟酸	3.155 mg	3.155	mg
泛酸	0.318 mg	0.318	mg
维生素B-6	0.103 mg	0.103	mg
总叶酸	53 µg	53	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	53 µg	53	µg
叶酸，DFE	53 µg	53	µg
胆碱，总	52.1 mg	52.1	mg	0.05%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1 IU	1	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1 µg	1	µg
维生素E（α-生育酚）	24.21 mg	24.21	mg	0.02%
维生素E，β-	0.53 mg	0.53	mg
生育酚，伽玛	1.01 mg	1.01	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	4.152 g	4.152	g	4.15%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.192 g	3.192	g	3.19%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.938 g	0.938	g	0.94%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	32.445 g	32.445	g	32.44%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.248 g	0.248	g	0.25%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
18：1的未分化	32.143 g	32.143	g	32.14%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.019 g	0.019	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	13.613 g	13.613	g	13.61%
18：2未分化	13.605 g	13.605	g	13.60%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	139 mg	139	mg	0.14%
豆甾醇	3 mg	3	mg
菜油	6 mg	6	mg	0.01%
β-谷甾醇	131 mg	131	mg	0.13%
色氨酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
苏氨酸	0.555 g	0.555	g	0.56%
异亮氨酸	0.813 g	0.813	g	0.81%
亮氨酸	1.483 g	1.483	g	1.48%
赖氨酸	0.612 g	0.612	g	0.61%
蛋氨酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
胱氨酸	0.242 g	0.242	g	0.24%
苯丙氨酸	1.149 g	1.149	g	1.15%
酪氨酸	0.595 g	0.595	g	0.60%
缬氨酸	0.937 g	0.937	g	0.94%
精氨酸	2.382 g	2.382	g	2.38%
组氨酸	0.55 g	0.55	g	0.55%
丙氨酸	0.99 g	0.99	g	0.99%
天冬氨酸	2.397 g	2.397	g	2.40%
谷氨酸	5.912 g	5.912	g	5.91%
甘氨酸	1.472 g	1.472	g	1.47%
脯氨酸	0.915 g	0.915	g	0.92%
丝氨酸	0.926 g	0.926	g	0.93%
酒精，乙基	0 g	0	g

坚果，杏仁酱，平原，无盐加入中的营养素