在坚果，椰奶，罐装的（从磨碎的肉和水表示液体）的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。

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坚果，椰奶，罐装的（从磨碎的肉和水表示液体）

坚果，椰奶，罐装的（从磨碎的肉和水表示液体）是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，椰奶，罐装的（从磨碎的肉和水表示液体）中最重要的营养成分如下所列。

水	72.88 g	72.88	g	72.88%
能量（卡路里）	197 kcal	197	kcal
能量（焦耳）	824 kJ	824	kJ
蛋白	2.02 g	2.02	g	2.02%
总脂肪（脂肪）	21.33 g	21.33	g	21.33%
灰	0.97 g	0.97	g	0.97%
碳水化合物，通过差异	2.81 g	2.81	g	2.81%
钙Ca	18 mg	18	mg	0.02%
铁Fe	3.3 mg	3.3	mg
镁，镁	46 mg	46	mg	0.05%
磷，P	96 mg	96	mg	0.10%
钾，K	220 mg	220	mg	0.22%
钠，钠	13 mg	13	mg	0.01%
锌，锌	0.56 mg	0.56	mg
铜，铜	0.223 mg	0.223	mg
锰，锰	0.768 mg	0.768	mg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.022 mg	0.022	mg
核黄素	0 mg	0	mg
烟酸	0.637 mg	0.637	mg
泛酸	0.153 mg	0.153	mg
维生素B-6	0.028 mg	0.028	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
胆碱，总	8.5 mg	8.5	mg	0.01%
甜菜碱	0 mg	0	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	18.915 g	18.915	g	18.92%
6：0己酸，己脂肪酸	0.121 g	0.121	g	0.12%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	1.494 g	1.494	g	1.49%
10：0癸酸，癸脂肪酸	1.187 g	1.187	g	1.19%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	9.463 g	9.463	g	9.46%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	3.736 g	3.736	g	3.74%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.808 g	1.808	g	1.81%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.104 g	1.104	g	1.10%
脂肪酸，单不饱和共	0.907 g	0.907	g	0.91%
18：1的未分化	0.907 g	0.907	g	0.91%
脂肪酸，多不饱和共	0.233 g	0.233	g	0.23%
18：2未分化	0.233 g	0.233	g	0.23%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
苏氨酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
异亮氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
亮氨酸	0.15 g	0.15	g	0.15%
赖氨酸	0.089 g	0.089	g	0.09%
蛋氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
胱氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
苯丙氨酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
酪氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
缬氨酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
精氨酸	0.331 g	0.331	g	0.33%
组氨酸	0.046 g	0.046	g	0.05%
丙氨酸	0.103 g	0.103	g	0.10%
天冬氨酸	0.197 g	0.197	g	0.20%
谷氨酸	0.462 g	0.462	g	0.46%
甘氨酸	0.096 g	0.096	g	0.10%
脯氨酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
丝氨酸	0.104 g	0.104	g	0.10%

坚果，椰奶，罐装的（从磨碎的肉和水表示液体）中的营养素