在坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头的100 g (克)中，灰的0.78 g。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头中最重要的营养成分如下所列。

水	23.27 g	23.27	g	23.27%
能量（卡路里）	443 kcal	443	kcal
能量（焦耳）	1854 kJ	1854	kJ
蛋白	3.35 g	3.35	g	3.35%
总脂肪（脂肪）	31.69 g	31.69	g	31.69%
灰	0.78 g	0.78	g	0.78%
碳水化合物，通过差异	40.91 g	40.91	g	40.91%
纤维，总膳食	4.5 g	4.5	g	4.5%
钙Ca	14 mg	14	mg	0.01%
铁Fe	1.84 mg	1.84	mg
镁，镁	49 mg	49	mg	0.05%
磷，P	103 mg	103	mg	0.10%
钾，K	324 mg	324	mg	0.32%
钠，钠	20 mg	20	mg	0.02%
锌，锌	1.59 mg	1.59	mg
铜，铜	0.308 mg	0.308	mg
锰，锰	2.171 mg	2.171	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.03 mg	0.03	mg
核黄素	0.02 mg	0.02	mg
烟酸	0.305 mg	0.305	mg
泛酸	0.633 mg	0.633	mg
维生素B-6	0.237 mg	0.237	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	28.101 g	28.101	g	28.10%
6：0己酸，己脂肪酸	0.18 g	0.18	g	0.18%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	2.22 g	2.22	g	2.22%
10：0癸酸，癸脂肪酸	1.764 g	1.764	g	1.76%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	14.058 g	14.058	g	14.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	5.551 g	5.551	g	5.55%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.686 g	2.686	g	2.69%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.641 g	1.641	g	1.64%
脂肪酸，单不饱和共	1.348 g	1.348	g	1.35%
18：1的未分化	1.348 g	1.348	g	1.35%
脂肪酸，多不饱和共	0.347 g	0.347	g	0.35%
18：2未分化	0.347 g	0.347	g	0.35%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
苏氨酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
异亮氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
亮氨酸	0.249 g	0.249	g	0.25%
赖氨酸	0.148 g	0.148	g	0.15%
蛋氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
胱氨酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
苯丙氨酸	0.17 g	0.17	g	0.17%
酪氨酸	0.104 g	0.104	g	0.10%
缬氨酸	0.203 g	0.203	g	0.20%
精氨酸	0.551 g	0.551	g	0.55%
组氨酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
丙氨酸	0.172 g	0.172	g	0.17%
天冬氨酸	0.328 g	0.328	g	0.33%
谷氨酸	0.767 g	0.767	g	0.77%
甘氨酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
脯氨酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
丝氨酸	0.173 g	0.173	g	0.17%
酒精，乙基	0 g	0	g

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头中的营养素