在坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入的100 g (克)中，叶酸，DFE的56 µg。

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坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入

坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入中最重要的营养成分如下所列。

水	3.15 g	3.15	g	3.15%
能量（卡路里）	615 kcal	615	kcal
能量（焦耳）	2573 kJ	2573	kJ
蛋白	15.52 g	15.52	g	15.52%
总脂肪（脂肪）	56.17 g	56.17	g	56.17%
灰	2.89 g	2.89	g	2.89%
碳水化合物，通过差异	22.27 g	22.27	g	22.27%
纤维，总膳食	5.5 g	5.5	g	5.5%
钙Ca	106 mg	106	mg	0.11%
铁Fe	2.57 mg	2.57	mg
镁，镁	251 mg	251	mg	0.25%
磷，P	449 mg	449	mg	0.45%
钾，K	544 mg	544	mg	0.54%
钠，钠	11 mg	11	mg	0.01%
锌，锌	4.66 mg	4.66	mg
铜，铜	1.795 mg	1.795	mg
锰，锰	1.547 mg	1.547	mg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg	0.5	mg
硫胺素	0.504 mg	0.504	mg
核黄素	0.486 mg	0.486	mg
烟酸	1.964 mg	1.964	mg
泛酸	0.962 mg	0.962	mg
维生素B-6	0.18 mg	0.18	mg
总叶酸	56 µg	56	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	56 µg	56	µg
叶酸，DFE	56 µg	56	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	20 IU	20	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	9.087 g	9.087	g	9.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.467 g	0.467	g	0.47%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.342 g	0.342	g	0.34%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.932 g	4.932	g	4.93%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.783 g	2.783	g	2.78%
脂肪酸，单不饱和共	33.137 g	33.137	g	33.14%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.329 g	0.329	g	0.33%
18：1的未分化	32.517 g	32.517	g	32.52%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.149 g	0.149	g	0.15%
脂肪酸，多不饱和共	11.449 g	11.449	g	11.45%
18：2未分化	11.137 g	11.137	g	11.14%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.249 g	0.249	g	0.25%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.252 g	0.252	g	0.25%
苏氨酸	0.568 g	0.568	g	0.57%
异亮氨酸	0.703 g	0.703	g	0.70%
亮氨酸	1.265 g	1.265	g	1.26%
赖氨酸	0.682 g	0.682	g	0.68%
蛋氨酸	0.346 g	0.346	g	0.35%
胱氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%
苯丙氨酸	0.82 g	0.82	g	0.82%
酪氨酸	0.51 g	0.51	g	0.51%
缬氨酸	0.952 g	0.952	g	0.95%
精氨酸	1.989 g	1.989	g	1.99%
组氨酸	0.416 g	0.416	g	0.42%
丙氨酸	0.715 g	0.715	g	0.72%
天冬氨酸	1.617 g	1.617	g	1.62%
谷氨酸	3.872 g	3.872	g	3.87%
甘氨酸	0.844 g	0.844	g	0.84%
脯氨酸	0.773 g	0.773	g	0.77%
丝氨酸	1.62 g	1.62	g	1.62%
酒精，乙基	0 g	0	g

坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入中的营养素