在壁球，冬天，胡桃，冻结，煮熟，煮，无盐的100 g (克)中，硫胺素的0.05 mg。

杯，捣碎 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

壁球，冬天，胡桃，冻结，煮熟，煮，无盐

壁球，冬天，胡桃，冻结，煮熟，煮，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 壁球，冬天，胡桃，冻结，煮熟，煮，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	87.8 g	87.8	g	87.8%
能量（卡路里）	39 kcal	39	kcal
能量（焦耳）	163 kJ	163	kJ
蛋白	1.23 g	1.23	g	1.23%
总脂肪（脂肪）	0.07 g	0.07	g	0.07%
灰	0.86 g	0.86	g	0.86%
碳水化合物，通过差异	10.05 g	10.05	g	10.05%
钙Ca	19 mg	19	mg	0.02%
铁Fe	0.58 mg	0.58	mg
镁，镁	9 mg	9	mg	0.01%
磷，P	14 mg	14	mg	0.01%
钾，K	133 mg	133	mg	0.13%
钠，钠	2 mg	2	mg
锌，锌	0.12 mg	0.12	mg
铜，铜	0.036 mg	0.036	mg
锰，锰	0.173 mg	0.173	mg
硒，硒	0.5 µg	0.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.5 mg	3.5	mg
硫胺素	0.05 mg	0.05	mg
核黄素	0.039 mg	0.039	mg
烟酸	0.464 mg	0.464	mg
泛酸	0.154 mg	0.154	mg
维生素B-6	0.069 mg	0.069	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	167 µg	167	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	3339 IU	3339	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.014 g	0.014	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	0.005 g	0.005	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，多不饱和共	0.029 g	0.029	g	0.03%
18：2未分化	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
苏氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
异亮氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
亮氨酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
赖氨酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
蛋氨酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
胱氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
苯丙氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
酪氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
缬氨酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
精氨酸	0.068 g	0.068	g	0.07%
组氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
丙氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
天冬氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
谷氨酸	0.214 g	0.214	g	0.21%
甘氨酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
脯氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
丝氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%

壁球，冬天，胡桃，冻结，煮熟，煮，无盐中的营养素