在奶，脱脂，流体，不添加维生素A和维生素d（免费或脱脂脂肪）的100 g (克)中，灰的0.75 g。

杯子 夸脱 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶，脱脂，流体，不添加维生素A和维生素d（免费或脱脂脂肪）

奶，脱脂，流体，不添加维生素A和维生素d（免费或脱脂脂肪）是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶，脱脂，流体，不添加维生素A和维生素d（免费或脱脂脂肪）中最重要的营养成分如下所列。

水	90.84 g	90.84	g	90.84%
能量（卡路里）	35 kcal	35	kcal
能量（焦耳）	144 kJ	144	kJ
蛋白	3.37 g	3.37	g	3.37%
总脂肪（脂肪）	0.18 g	0.18	g	0.18%
灰	0.75 g	0.75	g	0.75%
碳水化合物，通过差异	4.86 g	4.86	g	4.86%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	5.09 g	5.09	g	5.09%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	5.09 g	5.09	g	5.09%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	122 mg	122	mg	0.12%
铁Fe	0.03 mg	0.03	mg
镁，镁	11 mg	11	mg	0.01%
磷，P	101 mg	101	mg	0.10%
钾，K	156 mg	156	mg	0.16%
钠，钠	42 mg	42	mg	0.04%
锌，锌	0.42 mg	0.42	mg
铜，铜	0.013 mg	0.013	mg
锰，锰	0.003 mg	0.003	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
氟化物，F	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.045 mg	0.045	mg
核黄素	0.182 mg	0.182	mg
烟酸	0.094 mg	0.094	mg
泛酸	0.357 mg	0.357	mg
维生素B-6	0.037 mg	0.037	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
胆碱，总	15.6 mg	15.6	mg	0.02%
甜菜碱	1.9 mg	1.9	mg
维生素B-12	0.5 µg	0.5	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	7 µg	7	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	15 IU	15	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.01 mg	0.01	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.117 g	0.117	g	0.12%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.001 g	0.001	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.047 g	0.047	g	0.05%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：1的未分化	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：2未分化	0.005 g	0.005	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
色氨酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
苏氨酸	0.144 g	0.144	g	0.14%
异亮氨酸	0.174 g	0.174	g	0.17%
亮氨酸	0.319 g	0.319	g	0.32%
赖氨酸	0.282 g	0.282	g	0.28%
蛋氨酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
胱氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
苯丙氨酸	0.175 g	0.175	g	0.18%
酪氨酸	0.17 g	0.17	g	0.17%
缬氨酸	0.221 g	0.221	g	0.22%
精氨酸	0.096 g	0.096	g	0.10%
组氨酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
丙氨酸	0.114 g	0.114	g	0.11%
天冬氨酸	0.288 g	0.288	g	0.29%
谷氨酸	0.757 g	0.757	g	0.76%

奶，脱脂，流体，不添加维生素A和维生素d（免费或脱脂脂肪）中的营养素