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水	2.7 g	2.7	g	2.7%
能量（卡路里）	476 kcal	476	kcal
能量（焦耳）	1991 kJ	1991	kJ
蛋白	15.7 g	15.7	g	15.7%
总脂肪（脂肪）	21 g	21	g	21%
灰	4.6 g	4.6	g	4.6%
碳水化合物，通过差异	56 g	56	g	56%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	5.4 g	5.4	g	5.4%
钙Ca	930 mg	930	mg	0.93%
铁Fe	9.5 mg	9.5	mg	0.01%
镁，镁	52 mg	52	mg	0.05%
磷，P	620 mg	620	mg	0.62%
钾，K	570 mg	570	mg	0.57%
钠，钠	171 mg	171	mg	0.17%
锌，锌	5.7 mg	5.7	mg	0.01%
铜，铜	0.36 mg	0.36	mg
锰，锰	0.24 mg	0.24	mg
硒，硒	13.3 µg	13.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	57 mg	57	mg	0.06%
硫胺素	0.38 mg	0.38	mg
核黄素	0.43 mg	0.43	mg
烟酸	4.7 mg	4.7	mg
泛酸	2.4 mg	2.4	mg
维生素B-6	0.28 mg	0.28	mg
总叶酸	76 µg	76	µg
叶酸	76 µg	76	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	129 µg	129	µg
胆碱，总	114 mg	114	mg	0.11%
维生素B-12	1.42 µg	1.42	µg
维生素B-12，加入	1.42 µg	1.42	µg
维生素A，RAE	430 µg	430	µg
视黄醇	430 µg	430	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1433 IU	1433	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	4.3 mg	4.3	mg
维生素E，增加	4.3 mg	4.3	mg
维生素d（D2 + D3）	7 µg	7	µg
维生素D	280 IU	280	IU
维生素K（叶绿醌）	38 µg	38	µg
脂肪酸，总饱和	8.7 g	8.7	g	8.7%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.33 g	0.33	g	0.33%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.24 g	0.24	g	0.24%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.83 g	1.83	g	1.83%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.8 g	0.8	g	0.8%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.6 g	4.6	g	4.6%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.543 g	0.543	g	0.54%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
脂肪酸，单不饱和共	7.5 g	7.5	g	7.5%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.03 g	0.03	g	0.03%
18：1的未分化	7.4 g	7.4	g	7.4%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.049 g	0.049	g	0.05%
脂肪酸，多不饱和共	4 g	4	g	4%
18：2未分化	3.4 g	3.4	g	3.4%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.247 g	0.247	g	0.25%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.161 g	0.161	g	0.16%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.049 g	0.049	g	0.05%
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

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