在学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0 g。

一块4“×6” 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟是快餐的一种类型。 学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	45.64 g	45.64	g	45.64%
能量（卡路里）	247 kcal	247	kcal
能量（焦耳）	1035 kJ	1035	kJ
蛋白	12.72 g	12.72	g	12.72%
总脂肪（脂肪）	7.91 g	7.91	g	7.91%
灰	2.43 g	2.43	g	2.43%
碳水化合物，通过差异	31.31 g	31.31	g	31.31%
纤维，总膳食	4 g	4	g	4%
糖，总	7.12 g	7.12	g	7.12%
钙Ca	218 mg	218	mg	0.22%
铁Fe	2.53 mg	2.53	mg
镁，镁	51 mg	51	mg	0.05%
磷，P	316 mg	316	mg	0.32%
钾，K	348 mg	348	mg	0.35%
钠，钠	421 mg	421	mg	0.42%
锌，锌	1.97 mg	1.97	mg
铜，铜	0.098 mg	0.098	mg
锰，锰	0.314 mg	0.314	mg
硒，硒	22.7 µg	22.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.284 mg	0.284	mg
核黄素	0.347 mg	0.347	mg
烟酸	2.996 mg	2.996	mg
维生素B-6	0.163 mg	0.163	mg
总叶酸	54 µg	54	µg
叶酸	34 µg	34	µg
叶酸，食物	19 µg	19	µg
叶酸，DFE	78 µg	78	µg
胆碱，总	19 mg	19	mg	0.02%
维生素B-12	1.49 µg	1.49	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	66 µg	66	µg
视黄醇	59 µg	59	µg
胡萝卜素，β	87 µg	87	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	341 IU	341	IU
番茄红素	2027 µg	2027	µg
叶黄素+玉米黄质	31 µg	31	µg
维生素E（α-生育酚）	0.75 mg	0.75	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	4.2 µg	4.2	µg
脂肪酸，总饱和	4 g	4	g	4%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.138 g	0.138	g	0.14%
6：0己酸，己脂肪酸	0.116 g	0.116	g	0.12%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.073 g	0.073	g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.175 g	0.175	g	0.18%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.199 g	0.199	g	0.20%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.64 g	0.64	g	0.64%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.921 g	1.921	g	1.92%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.737 g	0.737	g	0.74%
脂肪酸，单不饱和共	1.837 g	1.837	g	1.84%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.104 g	0.104	g	0.10%
18：1的未分化	1.719 g	1.719	g	1.72%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.015	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.745 g	0.745	g	0.74%
18：2未分化	0.662 g	0.662	g	0.66%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g	0.002	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g	0.004	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	12 mg	12	mg	0.01%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟中的营养素