在小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的1.38 g。

棒（1盎司）的 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖中最重要的营养成分如下所列。

水	6 g	6	g	6%
能量（卡路里）	427 kcal	427	kcal
能量（焦耳）	1787 kJ	1787	kJ
蛋白	6.1 g	6.1	g	6.1%
总脂肪（脂肪）	15.5 g	15.5	g	15.5%
灰	1.6 g	1.6	g	1.6%
碳水化合物，通过差异	70.8 g	70.8	g	70.8%
纤维，总膳食	4 g	4	g	4%
钙Ca	89 mg	89	mg	0.09%
铁Fe	2.57 mg	2.57	mg
镁，镁	71 mg	71	mg	0.07%
磷，P	202 mg	202	mg	0.20%
钾，K	275 mg	275	mg	0.28%
钠，钠	316 mg	316	mg	0.32%
锌，锌	1.3 mg	1.3	mg
铜，铜	0.28 mg	0.28	mg
锰，锰	1.28 mg	1.28	mg
硒，硒	15.4 µg	15.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.14 mg	0.14	mg
核黄素	0.15 mg	0.15	mg
烟酸	1 mg	1	mg
泛酸	0.38 mg	0.38	mg
维生素B-6	0.05 mg	0.05	mg
总叶酸	21 µg	21	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	21 µg	21	µg
叶酸，DFE	21 µg	21	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	47 IU	47	IU
脂肪酸，总饱和	9.18 g	9.18	g	9.18%
6：0己酸，己脂肪酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.62 g	0.62	g	0.62%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.49 g	0.49	g	0.49%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	3.63 g	3.63	g	3.63%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.38 g	1.38	g	1.38%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2 g	2	g	2%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1 g	1	g	1%
脂肪酸，单不饱和共	2.92 g	2.92	g	2.92%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：1的未分化	2.87 g	2.87	g	2.87%
脂肪酸，多不饱和共	2.55 g	2.55	g	2.55%
18：2未分化	2.41 g	2.41	g	2.41%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.13 g	0.13	g	0.13%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.086 g	0.086	g	0.09%
苏氨酸	0.208 g	0.208	g	0.21%
异亮氨酸	0.247 g	0.247	g	0.25%
亮氨酸	0.457 g	0.457	g	0.46%
赖氨酸	0.246 g	0.246	g	0.25%
蛋氨酸	0.117 g	0.117	g	0.12%
胱氨酸	0.14 g	0.14	g	0.14%
苯丙氨酸	0.318 g	0.318	g	0.32%
酪氨酸	0.212 g	0.212	g	0.21%
缬氨酸	0.337 g	0.337	g	0.34%
精氨酸	0.452 g	0.452	g	0.45%
组氨酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
丙氨酸	0.312 g	0.312	g	0.31%
天冬氨酸	0.522 g	0.522	g	0.52%
谷氨酸	1.313 g	1.313	g	1.31%
甘氨酸	0.303 g	0.303	g	0.30%
脯氨酸	0.335 g	0.335	g	0.34%
丝氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖中的营养素