在水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐的100 g (克)中，能量（焦耳）的96 kJ。

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水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐

水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	92.5 g	92.5	g	92.5%
能量（卡路里）	23 kcal	23	kcal
能量（焦耳）	96 kJ	96	kJ
蛋白	1.9 g	1.9	g	1.9%
总脂肪（脂肪）	0.6 g	0.6	g	0.6%
灰	1.2 g	1.2	g	1.2%
碳水化合物，通过差异	3.8 g	3.8	g	3.8%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7	g	0.7%
糖，总	3.11 g	3.11	g	3.11%
钙Ca	61 mg	61	mg	0.06%
铁Fe	0.8 mg	0.8	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	48 mg	48	mg	0.05%
钾，K	353 mg	353	mg	0.35%
钠，钠	8 mg	8	mg	0.01%
锌，锌	0.15 mg	0.15	mg
铜，铜	0.114 mg	0.114	mg
锰，锰	0.372 mg	0.372	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	23 mg	23	mg	0.02%
硫胺素	0.06 mg	0.06	mg
核黄素	0.16 mg	0.16	mg
烟酸	0.8 mg	0.8	mg
泛酸	0.163 mg	0.163	mg
维生素B-6	0.157 mg	0.157	mg
总叶酸	37 µg	37	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	37 µg	37	µg
叶酸，DFE	37 µg	37	µg
胆碱，总	13.8 mg	13.8	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	232 µg	232	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	2790 µg	2790	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	4649 IU	4649	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	8402 µg	8402	µg
维生素E（α-生育酚）	0.5 mg	0.5	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	383.4 µg	383.4	µg
脂肪酸，总饱和	0.02 g	0.02	g	0.02%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.205 g	0.205	g	0.20%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.075 g	0.075	g	0.08%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.052 g	0.052	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
脂肪酸，多不饱和共	0.196 g	0.196	g	0.20%
18：2未分化	0.13 g	0.13	g	0.13%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素