在油炸圈饼，饼式，平原，加糖或釉面的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.005 g。

盎司 圆环，介质（大约3" 直径） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

油炸圈饼，饼式，平原，加糖或釉面

油炸圈饼，饼式，平原，加糖或釉面是烘焙产品的一种类型。 油炸圈饼，饼式，平原，加糖或釉面中最重要的营养成分如下所列。

水	19.6 g	19.6	g	19.6%
能量（卡路里）	426 kcal	426	kcal
能量（焦耳）	1782 kJ	1782	kJ
蛋白	5.2 g	5.2	g	5.2%
总脂肪（脂肪）	22.9 g	22.9	g	22.9%
灰	1.5 g	1.5	g	1.5%
碳水化合物，通过差异	50.8 g	50.8	g	50.8%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
钙Ca	60 mg	60	mg	0.06%
铁Fe	1.06 mg	1.06	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	117 mg	117	mg	0.12%
钾，K	102 mg	102	mg	0.10%
钠，钠	402 mg	402	mg	0.40%
锌，锌	0.44 mg	0.44	mg
铜，铜	0.101 mg	0.101	mg
锰，锰	0.334 mg	0.334	mg
硒，硒	9.6 µg	9.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.233 mg	0.233	mg
核黄素	0.198 mg	0.198	mg
烟酸	1.512 mg	1.512	mg
泛酸	0.435 mg	0.435	mg
维生素B-6	0.027 mg	0.027	mg
总叶酸	46 µg	46	µg
叶酸	34 µg	34	µg
叶酸，食物	12 µg	12	µg
叶酸，DFE	70 µg	70	µg
维生素B-12	0.24 µg	0.24	µg
维生素A，RAE	3 µg	3	µg
视黄醇	3 µg	3	µg
维生素A，IU	10 IU	10	IU
脂肪酸，总饱和	5.926 g	5.926	g	5.93%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.112 g	0.112	g	0.11%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.153 g	3.153	g	3.15%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.643 g	2.643	g	2.64%
脂肪酸，单不饱和共	12.697 g	12.697	g	12.70%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.057 g	0.057	g	0.06%
18：1的未分化	12.632 g	12.632	g	12.63%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.005 g	0.005	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，多不饱和共	2.909 g	2.909	g	2.91%
18：2未分化	2.735 g	2.735	g	2.74%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.141 g	0.141	g	0.14%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.007 g	0.007	g	0.01%
胆固醇	32 mg	32	mg	0.03%
色氨酸	0.069 g	0.069	g	0.07%
苏氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
异亮氨酸	0.231 g	0.231	g	0.23%
亮氨酸	0.405 g	0.405	g	0.40%
赖氨酸	0.256 g	0.256	g	0.26%
蛋氨酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
胱氨酸	0.1 g	0.1	g	0.1%
苯丙氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
酪氨酸	0.183 g	0.183	g	0.18%
缬氨酸	0.261 g	0.261	g	0.26%
精氨酸	0.238 g	0.238	g	0.24%
组氨酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
丙氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
天冬氨酸	0.316 g	0.316	g	0.32%
谷氨酸	1.392 g	1.392	g	1.39%
甘氨酸	0.164 g	0.164	g	0.16%
脯氨酸	0.488 g	0.488	g	0.49%
丝氨酸	0.314 g	0.314	g	0.31%

油炸圈饼，饼式，平原，加糖或釉面中的营养素