在烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0 g。

服务 杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘

烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘是餐，主菜和配菜的一种类型。 烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘中最重要的营养成分如下所列。

水	71.24 g	71.24	g	71.24%
能量（卡路里）	139 kcal	139	kcal
能量（焦耳）	580 kJ	580	kJ
蛋白	6.87 g	6.87	g	6.87%
总脂肪（脂肪）	6.04 g	6.04	g	6.04%
灰	1.66 g	1.66	g	1.66%
碳水化合物，通过差异	14.18 g	14.18	g	14.18%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9	g	1.9%
糖，总	2.54 g	2.54	g	2.54%
钙Ca	150 mg	150	mg	0.15%
铁Fe	0.55 mg	0.55	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	140 mg	140	mg	0.14%
钾，K	170 mg	170	mg	0.17%
钠，钠	445 mg	445	mg	0.44%
锌，锌	0.87 mg	0.87	mg
铜，铜	0.073 mg	0.073	mg
锰，锰	0.191 mg	0.191	mg
硒，硒	14.1 µg	14.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.1 mg	1.1	mg
硫胺素	0.117 mg	0.117	mg
核黄素	0.185 mg	0.185	mg
烟酸	0.81 mg	0.81	mg
泛酸	0.197 mg	0.197	mg
维生素B-6	0.102 mg	0.102	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	1 µg	1	µg
叶酸，食物	12 µg	12	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
胆碱，总	12.3 mg	12.3	mg	0.01%
维生素B-12	0.59 µg	0.59	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	68 µg	68	µg
视黄醇	42 µg	42	µg
胡萝卜素，β	256 µg	256	µg
胡萝卜素，α-	90 µg	90	µg
β-隐黄素	5 µg	5	µg
维生素A，IU	647 IU	647	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	101 µg	101	µg
维生素E（α-生育酚）	0.46 mg	0.46	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	17.8 µg	17.8	µg
脂肪酸，总饱和	2.866 g	2.866	g	2.87%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.134 g	0.134	g	0.13%
6：0己酸，己脂肪酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.112 g	0.112	g	0.11%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.396 g	0.396	g	0.40%
15：0单不饱和脂肪酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.384 g	1.384	g	1.38%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.597 g	0.597	g	0.60%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	1.721 g	1.721	g	1.72%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.059 g	0.059	g	0.06%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：1的未分化	1.627 g	1.627	g	1.63%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.337 g	1.337	g	1.34%
18：2未分化	1.154 g	1.154	g	1.15%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.16 g	0.16	g	0.16%
18：4十八碳四，十八碳四	0.024 g	0.024	g	0.02%
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	14 mg	14	mg	0.01%
色氨酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
苏氨酸	0.25 g	0.25	g	0.25%
异亮氨酸	0.293 g	0.293	g	0.29%
亮氨酸	0.517 g	0.517	g	0.52%
赖氨酸	0.295 g	0.295	g	0.30%
蛋氨酸	0.121 g	0.121	g	0.12%
胱氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
苯丙氨酸	0.294 g	0.294	g	0.29%
酪氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
缬氨酸	0.343 g	0.343	g	0.34%
精氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
组氨酸	0.151 g	0.151	g	0.15%
丙氨酸	0.207 g	0.207	g	0.21%
天冬氨酸	0.422 g	0.422	g	0.42%
谷氨酸	1.519 g	1.519	g	1.52%
甘氨酸	0.158 g	0.158	g	0.16%
脯氨酸	0.664 g	0.664	g	0.66%
丝氨酸	0.26 g	0.26	g	0.26%

烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘中的营养素