在煎饼，平原，干混，完整的（包括酪乳）的100 g (克)中，纤维，总膳食的2.9 g。

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煎饼，平原，干混，完整的（包括酪乳）

煎饼，平原，干混，完整的（包括酪乳）是烘焙产品的一种类型。 煎饼，平原，干混，完整的（包括酪乳）中最重要的营养成分如下所列。

水	9.05 g	9.05	g	9.05%
能量（卡路里）	368 kcal	368	kcal
能量（焦耳）	1541 kJ	1541	kJ
蛋白	9.77 g	9.77	g	9.77%
总脂肪（脂肪）	3.1 g	3.1	g	3.1%
灰	4.44 g	4.44	g	4.44%
碳水化合物，通过差异	73.65 g	73.65	g	73.65%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9	g	2.9%
糖，总	16.03 g	16.03	g	16.03%
蔗糖	10 g	10	g	10%
葡萄糖（葡萄糖）	2.69 g	2.69	g	2.69%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0.86 g	0.86	g	0.86%
麦芽糖	2.49 g	2.49	g	2.49%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	56.2 g	56.2	g	56.2%
钙Ca	344 mg	344	mg	0.34%
铁Fe	3.6 mg	3.6	mg
镁，镁	28 mg	28	mg	0.03%
磷，P	600 mg	600	mg	0.6%
钾，K	191 mg	191	mg	0.19%
钠，钠	1082 mg	1082	mg	1.08%
锌，锌	0.72 mg	0.72	mg
铜，铜	0.126 mg	0.126	mg
锰，锰	0.685 mg	0.685	mg
硒，硒	21.6 µg	21.6	µg
硫胺素	0.45 mg	0.45	mg
核黄素	0.267 mg	0.267	mg
烟酸	4.368 mg	4.368	mg
泛酸	0.63 mg	0.63	mg
维生素B-6	0.171 mg	0.171	mg
胆碱，总	18.2 mg	18.2	mg	0.02%
甜菜碱	45.6 mg	45.6	mg	0.05%
维生素B-12	0.32 µg	0.32	µg
脂肪酸，总饱和	0.822 g	0.822	g	0.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.549 g	0.549	g	0.55%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.004 g	0.004	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.271 g	1.271	g	1.27%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.003 g	0.003	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	1.19 g	1.19	g	1.19%
18：1分的顺式	0.839 g	0.839	g	0.84%
18：1反式	0.351 g	0.351	g	0.35%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.062 g	0.062	g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g	0.002	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.928 g	0.928	g	0.93%
18：2未分化	0.908 g	0.908	g	0.91%
18：2 n-6系C，C	0.871 g	0.871	g	0.87%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.005 g	0.005	g
18：2吨不进一步定义	0.032 g	0.032	g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.005 g	0.005	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.001 g	0.001	g
18：3的n-6 C，C，C	0.004 g	0.004	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g	0.001	g
20：2 n-6系C，C	0.002 g	0.002	g
20：3未分化	0.002 g	0.002	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.002 g	0.002	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g	0.001	g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.002 g	0.002	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.383 g	0.383	g	0.38%
脂肪酸，总反式单烯	0.351 g	0.351	g	0.35%
脂肪酸，总反式多烯	0.032 g	0.032	g	0.03%
胆固醇	2 mg	2	mg
色氨酸	0.114 g	0.114	g	0.11%
苏氨酸	0.36 g	0.36	g	0.36%
异亮氨酸	0.419 g	0.419	g	0.42%
亮氨酸	0.863 g	0.863	g	0.86%
赖氨酸	0.407 g	0.407	g	0.41%
蛋氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
胱氨酸	0.186 g	0.186	g	0.19%
苯丙氨酸	0.494 g	0.494	g	0.49%
酪氨酸	0.352 g	0.352	g	0.35%
缬氨酸	0.501 g	0.501	g	0.50%
精氨酸	0.427 g	0.427	g	0.43%
组氨酸	0.245 g	0.245	g	0.24%
丙氨酸	0.434 g	0.434	g	0.43%
天冬氨酸	0.611 g	0.611	g	0.61%
谷氨酸	2.571 g	2.571	g	2.57%

煎饼，平原，干混，完整的（包括酪乳）中的营养素