在牛肉，新西兰，进口，夹头眼卷，可分精益只，煮熟，焖的100 g (克)中，铜，铜的0.098 mg。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，新西兰，进口，夹头眼卷，可分精益只，煮熟，焖

牛肉，新西兰，进口，夹头眼卷，可分精益只，煮熟，焖是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，夹头眼卷，可分精益只，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	59.68 g	59.68	g	59.68%
能量（卡路里）	208 kcal	208	kcal
能量（焦耳）	872 kJ	872	kJ
蛋白	32.08 g	32.08	g	32.08%
总脂肪（脂肪）	8.89 g	8.89	g	8.89%
灰	0.78 g	0.78	g	0.78%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	6 mg	6	mg	0.01%
铁Fe	2.71 mg	2.71	mg
镁，镁	19 mg	19	mg	0.02%
磷，P	157 mg	157	mg	0.16%
钾，K	189 mg	189	mg	0.19%
钠，钠	38 mg	38	mg	0.04%
锌，锌	7.81 mg	7.81	mg	0.01%
铜，铜	0.098 mg	0.098	mg
锰，锰	0.01 mg	0.01	mg
硒，硒	2.1 µg	2.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.028 mg	0.028	mg
核黄素	0.142 mg	0.142	mg
烟酸	2.035 mg	2.035	mg
泛酸	0 mg	0	mg
维生素B-6	0.147 mg	0.147	mg
维生素B-12	1.97 µg	1.97	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	12 µg	12	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	41 IU	41	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.9 mg	0.9	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D3（胆）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	6 IU	6	IU
脂肪酸，总饱和	2.894 g	2.894	g	2.89%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.562 g	1.562	g	1.56%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.098 g	0.098	g	0.10%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.075 g	1.075	g	1.08%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
24：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	3.172 g	3.172	g	3.17%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
15：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.242 g	0.242	g	0.24%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	2.877 g	2.877	g	2.88%
18：1分的顺式	2.789 g	2.789	g	2.79%
18：1反式	0.088 g	0.088	g	0.09%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.013 g	0.013	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.382 g	0.382	g	0.38%
18：2未分化	0.163 g	0.163	g	0.16%
18：2 n-6系C，C	0.129 g	0.129	g	0.13%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.035 g	0.035	g	0.04%
18：2 T，T	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.075 g	0.075	g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.003 g	0.003	g
20：3未分化	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：3 n-3系	0.002 g	0.002	g
20：3 n-6系	0.013 g	0.013	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
20：4 n-6系	0.04 g	0.04	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0.028 g	0.028	g	0.03%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.039 g	0.039	g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，总反式	0.117 g	0.117	g	0.12%
脂肪酸，总反式单烯	0.117 g	0.117	g	0.12%
脂肪酸，总反式多烯	0 g	0	g
胆固醇	98 mg	98	mg	0.10%
色氨酸	0.336 g	0.336	g	0.34%
苏氨酸	1.161 g	1.161	g	1.16%
异亮氨酸	1.334 g	1.334	g	1.33%
亮氨酸	2.42 g	2.42	g	2.42%
赖氨酸	2.54 g	2.54	g	2.54%
蛋氨酸	1.055 g	1.055	g	1.06%
苯丙氨酸	1.247 g	1.247	g	1.25%
酪氨酸	1.079 g	1.079	g	1.08%
缬氨酸	1.416 g	1.416	g	1.42%
精氨酸	2.11 g	2.11	g	2.11%
组氨酸	1.156 g	1.156	g	1.16%

牛肉，新西兰，进口，夹头眼卷，可分精益只，煮熟，焖中的营养素