在牛肉，新西兰，进口，牛腩点结束，可分精益只，煮熟，焖的100 g (克)中，20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸的0.057 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，新西兰，进口，牛腩点结束，可分精益只，煮熟，焖

牛肉，新西兰，进口，牛腩点结束，可分精益只，煮熟，焖是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，牛腩点结束，可分精益只，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	58.64 g	58.64	g	58.64%
能量（卡路里）	202 kcal	202	kcal
能量（焦耳）	843 kJ	843	kJ
蛋白	34.51 g	34.51	g	34.51%
总脂肪（脂肪）	7.05 g	7.05	g	7.05%
灰	0.83 g	0.83	g	0.83%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	6 mg	6	mg	0.01%
铁Fe	2.78 mg	2.78	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	167 mg	167	mg	0.17%
钾，K	178 mg	178	mg	0.18%
钠，钠	30 mg	30	mg	0.03%
锌，锌	5.16 mg	5.16	mg	0.01%
铜，铜	0.113 mg	0.113	mg
锰，锰	0.013 mg	0.013	mg
硒，硒	5.3 µg	5.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.015 mg	0.015	mg
核黄素	0.117 mg	0.117	mg
烟酸	3.485 mg	3.485	mg
泛酸	0 mg	0	mg
维生素B-6	0.195 mg	0.195	mg
维生素B-12	1.18 µg	1.18	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	12 µg	12	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	41 IU	41	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.85 mg	0.85	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D3（胆）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	7 IU	7	IU
脂肪酸，总饱和	2.22 g	2.22	g	2.22%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.339 g	1.339	g	1.34%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.646 g	0.646	g	0.65%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g	0.005	g
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，单不饱和共	2.976 g	2.976	g	2.98%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
15：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.331 g	0.331	g	0.33%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.308 g	0.308	g	0.31%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	2.56 g	2.56	g	2.56%
18：1分的顺式	2.484 g	2.484	g	2.48%
18：1反式	0.076 g	0.076	g	0.08%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.015	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，多不饱和共	0.435 g	0.435	g	0.44%
18：2未分化	0.187 g	0.187	g	0.19%
18：2 n-6系C，C	0.14 g	0.14	g	0.14%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.047 g	0.047	g	0.05%
18：2 T，T	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.073 g	0.073	g	0.07%
18：3的n-6 C，C，C	0.004 g	0.004	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.004 g	0.004	g
20：3未分化	0.018 g	0.018	g	0.02%
20：3 n-3系	0.003 g	0.003	g
20：3 n-6系	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
20：4 n-6系	0.057 g	0.057	g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0.031 g	0.031	g	0.03%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.046 g	0.046	g	0.05%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，总反式	0.099 g	0.099	g	0.10%
脂肪酸，总反式单烯	0.099 g	0.099	g	0.10%
脂肪酸，总反式多烯	0 g	0	g
胆固醇	95 mg	95	mg	0.10%
色氨酸	0.362 g	0.362	g	0.36%
苏氨酸	1.25 g	1.25	g	1.25%
异亮氨酸	1.435 g	1.435	g	1.44%
亮氨酸	2.604 g	2.604	g	2.60%
赖氨酸	2.732 g	2.732	g	2.73%
蛋氨酸	1.135 g	1.135	g	1.14%
苯丙氨酸	1.342 g	1.342	g	1.34%
酪氨酸	1.161 g	1.161	g	1.16%
缬氨酸	1.523 g	1.523	g	1.52%
精氨酸	2.27 g	2.27	g	2.27%
组氨酸	1.243 g	1.243	g	1.24%

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