在猪肉，修剪零售削减（里脊肉和肩胛骨），瘦肉和脂肪分离的新鲜，复合材料，生的100 g (克)中，维生素D的22 IU。

盎司 磅 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，修剪零售削减（里脊肉和肩胛骨），瘦肉和脂肪分离的新鲜，复合材料，生

猪肉，修剪零售削减（里脊肉和肩胛骨），瘦肉和脂肪分离的新鲜，复合材料，生是猪肉制品的一种类型。 猪肉，修剪零售削减（里脊肉和肩胛骨），瘦肉和脂肪分离的新鲜，复合材料，生中最重要的营养成分如下所列。

水	69.13 g	69.13	g	69.13%
能量（卡路里）	177 kcal	177	kcal
能量（焦耳）	741 kJ	741	kJ
蛋白	20.08 g	20.08	g	20.08%
总脂肪（脂肪）	10.14 g	10.14	g	10.14%
灰	0.95 g	0.95	g	0.95%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	16 mg	16	mg	0.02%
铁Fe	0.74 mg	0.74	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	205 mg	205	mg	0.20%
钾，K	345 mg	345	mg	0.34%
钠，钠	54 mg	54	mg	0.05%
锌，锌	2.01 mg	2.01	mg
铜，铜	0.07 mg	0.07	mg
锰，锰	0.01 mg	0.01	mg
硒，硒	31.6 µg	31.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.582 mg	0.582	mg
核黄素	0.238 mg	0.238	mg
烟酸	5.452 mg	5.452	mg	0.01%
泛酸	0.903 mg	0.903	mg
维生素B-6	0.625 mg	0.625	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	50.7 mg	50.7	mg	0.05%
甜菜碱	2.6 mg	2.6	mg
维生素B-12	0.64 µg	0.64	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	2 µg	2	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	7 IU	7	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.16 mg	0.16	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.5 µg	0.5	µg
维生素D3（胆）	0.5 µg	0.5	µg
维生素D	22 IU	22	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	3.106 g	3.106	g	3.11%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.123 g	0.123	g	0.12%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.154 g	2.154	g	2.15%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.16 g	1.16	g	1.16%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	3.768 g	3.768	g	3.77%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.231 g	0.231	g	0.23%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	3.952 g	3.952	g	3.95%
18：1分的顺式	2.889 g	2.889	g	2.89%
18：1反式	0.049 g	0.049	g	0.05%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.068 g	0.068	g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.122 g	1.122	g	1.12%
18：2未分化	1.093 g	1.093	g	1.09%
18：2 n-6系C，C	0.853 g	0.853	g	0.85%
18：2 T，T	0.025 g	0.025	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.039 g	0.039	g	0.04%
18：3的n-6 C，C，C	0.001 g	0.001	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.033 g	0.033	g	0.03%
20：3未分化	0.004 g	0.004	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.065 g	0.065	g	0.06%
脂肪酸，总反式单烯	0.043 g	0.043	g	0.04%
脂肪酸，总反式多烯	0.02 g	0.02	g	0.02%
胆固醇	65 mg	65	mg	0.06%
色氨酸	0.22 g	0.22	g	0.22%
苏氨酸	0.903 g	0.903	g	0.90%
异亮氨酸	0.975 g	0.975	g	0.98%
亮氨酸	1.687 g	1.687	g	1.69%

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