在猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.5 g。

盎司 剁，不含垃圾（产率从1个原印章，与垃圾，称重113克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	58.15 g	58.15	g	58.15%
能量（卡路里）	255 kcal	255	kcal
能量（焦耳）	1067 kJ	1067	kJ
蛋白	26.29 g	26.29	g	26.29%
总脂肪（脂肪）	15.79 g	15.79	g	15.79%
灰	1.2 g	1.2	g	1.2%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	0.92 mg	0.92	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	172 mg	172	mg	0.17%
钾，K	387 mg	387	mg	0.39%
钠，钠	40 mg	40	mg	0.04%
锌，锌	2.07 mg	2.07	mg
铜，铜	0.071 mg	0.071	mg
锰，锰	0.009 mg	0.009	mg
硒，硒	33.4 µg	33.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg	0.3	mg
硫胺素	0.525 mg	0.525	mg
核黄素	0.242 mg	0.242	mg
烟酸	4.311 mg	4.311	mg
泛酸	0.605 mg	0.605	mg
维生素B-6	0.31 mg	0.31	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
维生素B-12	0.44 µg	0.44	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	2 µg	2	µg
维生素A，IU	7 IU	7	IU
脂肪酸，总饱和	6.12 g	6.12	g	6.12%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.21 g	0.21	g	0.21%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.76 g	3.76	g	3.76%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.01 g	2.01	g	2.01%
脂肪酸，单不饱和共	7.21 g	7.21	g	7.21%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.5 g	0.5	g	0.5%
18：1的未分化	6.55 g	6.55	g	6.55%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.13 g	0.13	g	0.13%
脂肪酸，多不饱和共	1.32 g	1.32	g	1.32%
18：2未分化	1.2 g	1.2	g	1.2%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
胆固醇	73 mg	73	mg	0.07%
色氨酸	0.322 g	0.322	g	0.32%
苏氨酸	1.182 g	1.182	g	1.18%
异亮氨酸	1.205 g	1.205	g	1.20%
亮氨酸	2.089 g	2.089	g	2.09%
赖氨酸	2.349 g	2.349	g	2.35%
蛋氨酸	0.68 g	0.68	g	0.68%
胱氨酸	0.329 g	0.329	g	0.33%
苯丙氨酸	1.044 g	1.044	g	1.04%
酪氨酸	0.894 g	0.894	g	0.89%
缬氨酸	1.414 g	1.414	g	1.41%
精氨酸	1.669 g	1.669	g	1.67%
组氨酸	1.016 g	1.016	g	1.02%
丙氨酸	1.547 g	1.547	g	1.55%
天冬氨酸	2.408 g	2.408	g	2.41%
谷氨酸	4.03 g	4.03	g	4.03%
甘氨酸	1.402 g	1.402	g	1.40%
脯氨酸	1.14 g	1.14	g	1.14%
丝氨酸	1.086 g	1.086	g	1.09%

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素