在猪肉，新鲜，腰部，牛腩（印章），带骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.257 g。

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猪肉，新鲜，腰部，牛腩（印章），带骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤

猪肉，新鲜，腰部，牛腩（印章），带骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腰部，牛腩（印章），带骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	60.58 g	60.58	g	60.58%
能量（卡路里）	222 kcal	222	kcal
能量（焦耳）	928 kJ	928	kJ
蛋白	26.96 g	26.96	g	26.96%
总脂肪（脂肪）	11.82 g	11.82	g	11.82%
灰	1.21 g	1.21	g	1.21%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	60 mg	60	mg	0.06%
铁Fe	1.01 mg	1.01	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	280 mg	280	mg	0.28%
钾，K	363 mg	363	mg	0.36%
钠，钠	86 mg	86	mg	0.09%
锌，锌	3.6 mg	3.6	mg
铜，铜	0.12 mg	0.12	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	41.8 µg	41.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.695 mg	0.695	mg
核黄素	0.278 mg	0.278	mg
烟酸	8.414 mg	8.414	mg	0.01%
泛酸	1.254 mg	1.254	mg
维生素B-6	0.562 mg	0.562	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
胆碱，总	91 mg	91	mg	0.09%
甜菜碱	3.6 mg	3.6	mg
维生素B-12	0.75 µg	0.75	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	5 µg	5	µg
视黄醇	5 µg	5	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	16 IU	16	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.24 mg	0.24	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	1 µg	1	µg
维生素D3（胆）	1 µg	1	µg
维生素D	42 IU	42	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	4.045 g	4.045	g	4.04%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.153 g	0.153	g	0.15%
15：0单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.517 g	2.517	g	2.52%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.306 g	1.306	g	1.31%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	4.842 g	4.842	g	4.84%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.257 g	0.257	g	0.26%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	4.508 g	4.508	g	4.51%
18：1分的顺式	2.806 g	2.806	g	2.81%
18：1反式	0.04 g	0.04	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.075 g	0.075	g	0.08%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.908 g	1.908	g	1.91%
18：2未分化	1.673 g	1.673	g	1.67%
18：2 n-6系C，C	1.083 g	1.083	g	1.08%
18：2吨不进一步定义	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.044 g	0.044	g	0.04%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.044 g	0.044	g	0.04%
20：3未分化	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.094 g	0.094	g	0.09%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.009 g	0.009	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，总反式	0.05 g	0.05	g	0.05%
脂肪酸，总反式单烯	0.04 g	0.04	g	0.04%
脂肪酸，总反式多烯	0.009 g	0.009	g	0.01%
胆固醇	87 mg	87	mg	0.09%
色氨酸	0.321 g	0.321	g	0.32%
苏氨酸	1.185 g	1.185	g	1.18%
异亮氨酸	1.276 g	1.276	g	1.28%
亮氨酸	2.219 g	2.219	g	2.22%
赖氨酸	2.397 g	2.397	g	2.40%
蛋氨酸	0.739 g	0.739	g	0.74%
胱氨酸	0.304 g	0.304	g	0.30%
苯丙氨酸	1.12 g	1.12	g	1.12%
酪氨酸	1.068 g	1.068	g	1.07%

猪肉，新鲜，腰部，牛腩（印章），带骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中的营养素