在猪肉，治愈，火腿天然果汁，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤的100 g (克)中，维生素E（α-生育酚）的0.27 mg。

盎司（3盎司） 烤 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿天然果汁，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤

猪肉，治愈，火腿天然果汁，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿天然果汁，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	71.62 g	71.62	g	71.62%
能量（卡路里）	114 kcal	114	kcal
能量（焦耳）	476 kJ	476	kJ
蛋白	20.54 g	20.54	g	20.54%
总脂肪（脂肪）	3.13 g	3.13	g	3.13%
灰	3.86 g	3.86	g	3.86%
碳水化合物，通过差异	0.84 g	0.84	g	0.84%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.81 g	0.81	g	0.81%
蔗糖	0.37 g	0.37	g	0.37%
葡萄糖（葡萄糖）	0.44 g	0.44	g	0.44%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	6 mg	6	mg	0.01%
铁Fe	0.84 mg	0.84	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	318 mg	318	mg	0.32%
钾，K	367 mg	367	mg	0.37%
钠，钠	1179 mg	1179	mg	1.18%
锌，锌	1.98 mg	1.98	mg
铜，铜	0.272 mg	0.272	mg
锰，锰	0.027 mg	0.027	mg
硒，硒	32.7 µg	32.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.619 mg	0.619	mg
核黄素	0.215 mg	0.215	mg
烟酸	6.82 mg	6.82	mg	0.01%
泛酸	0.89 mg	0.89	mg
维生素B-6	0.461 mg	0.461	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
胆碱，总	79.6 mg	79.6	mg	0.08%
甜菜碱	7.8 mg	7.8	mg	0.01%
维生素B-12	0.42 µg	0.42	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	13 µg	13	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	44 IU	44	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.27 mg	0.27	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.8 µg	0.8	µg
维生素D3（胆）	0.8 µg	0.8	µg
维生素D	30 IU	30	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	2.4 µg	2.4	µg
脂肪酸，总饱和	1.084 g	1.084	g	1.08%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.685 g	0.685	g	0.68%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.336 g	0.336	g	0.34%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g	0.005	g
22：0的饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.479 g	1.479	g	1.48%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.092 g	0.092	g	0.09%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
18：1的未分化	1.364 g	1.364	g	1.36%
18：1分的顺式	1.349 g	1.349	g	1.35%
18：1反式	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.021 g	0.021	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.452 g	0.452	g	0.45%
18：2未分化	0.37 g	0.37	g	0.37%
18：2 n-6系C，C	0.363 g	0.363	g	0.36%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g	0	g
18：2 T，T	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.012 g	0.012	g	0.01%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g

猪肉，治愈，火腿天然果汁，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中的营养素