在猪肉，治愈，火腿天然果汁，小腿，带骨，可分离只有精益，不加热的100 g (克)中，镁，镁的20 mg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿天然果汁，小腿，带骨，可分离只有精益，不加热

猪肉，治愈，火腿天然果汁，小腿，带骨，可分离只有精益，不加热是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿天然果汁，小腿，带骨，可分离只有精益，不加热中最重要的营养成分如下所列。

水	70.5 g	70.5	g	70.5%
能量（卡路里）	130 kcal	130	kcal
能量（焦耳）	546 kJ	546	kJ
蛋白	25.11 g	25.11	g	25.11%
总脂肪（脂肪）	3.33 g	3.33	g	3.33%
灰	2.63 g	2.63	g	2.63%
碳水化合物，通过差异	0.3 g	0.3	g	0.3%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.3 g	0.3	g	0.3%
蔗糖	0.05 g	0.05	g	0.05%
葡萄糖（葡萄糖）	0.11 g	0.11	g	0.11%
果糖	0.14 g	0.14	g	0.14%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg	0.01%
铁Fe	1.1 mg	1.1	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	250 mg	250	mg	0.25%
钾，K	299 mg	299	mg	0.30%
钠，钠	809 mg	809	mg	0.81%
锌，锌	2.79 mg	2.79	mg
铜，铜	0.117 mg	0.117	mg
锰，锰	0.022 mg	0.022	mg
硒，硒	52.3 µg	52.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.235 mg	0.235	mg
核黄素	0.246 mg	0.246	mg
烟酸	5.28 mg	5.28	mg	0.01%
泛酸	0.516 mg	0.516	mg
维生素B-6	0.393 mg	0.393	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
胆碱，总	97.3 mg	97.3	mg	0.10%
甜菜碱	2.7 mg	2.7	mg
维生素B-12	0.37 µg	0.37	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	10 µg	10	µg
视黄醇	10 µg	10	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	33 IU	33	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.26 mg	0.26	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.04 mg	0.04	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.048 g	1.048	g	1.05%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.677 g	0.677	g	0.68%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.318 g	0.318	g	0.32%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g	0.005	g
22：0的饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.595 g	1.595	g	1.60%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.084 g	0.084	g	0.08%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	1.489 g	1.489	g	1.49%
18：1分的顺式	1.473 g	1.473	g	1.47%
18：1反式	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.022 g	0.022	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.402 g	0.402	g	0.40%
18：2未分化	0.335 g	0.335	g	0.34%
18：2 n-6系C，C	0.32 g	0.32	g	0.32%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：2 T，T	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.012 g	0.012	g	0.01%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.024 g	0.024	g	0.02%
脂肪酸，总反式单烯	0.015 g	0.015	g	0.02%
脂肪酸，总反式多烯	0.009 g	0.009	g	0.01%
胆固醇	63 mg	63	mg	0.06%
色氨酸	0.236 g	0.236	g	0.24%
苏氨酸	1.123 g	1.123	g	1.12%
异亮氨酸	1.133 g	1.133	g	1.13%
亮氨酸	2.011 g	2.011	g	2.01%
赖氨酸	2.121 g	2.121	g	2.12%

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