在猪肉，治愈，火腿，全麦，可分精益只，烤的100 g (克)中，18：2未分化的0.5 g。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿，全麦，可分精益只，烤

猪肉，治愈，火腿，全麦，可分精益只，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿，全麦，可分精益只，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	65.78 g	65.78	g	65.78%
能量（卡路里）	157 kcal	157	kcal
能量（焦耳）	657 kJ	657	kJ
蛋白	25.05 g	25.05	g	25.05%
总脂肪（脂肪）	5.5 g	5.5	g	5.5%
灰	3.74 g	3.74	g	3.74%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg	0.01%
铁Fe	0.94 mg	0.94	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	227 mg	227	mg	0.23%
钾，K	316 mg	316	mg	0.32%
钠，钠	1327 mg	1327	mg	1.33%
锌，锌	2.57 mg	2.57	mg
铜，铜	0.087 mg	0.087	mg
锰，锰	0.016 mg	0.016	mg
硒，硒	25.4 µg	25.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.68 mg	0.68	mg
核黄素	0.254 mg	0.254	mg
烟酸	5.02 mg	5.02	mg	0.01%
泛酸	0.498 mg	0.498	mg
维生素B-6	0.47 mg	0.47	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
胆碱，总	101.9 mg	101.9	mg	0.10%
甜菜碱	6.8 mg	6.8	mg	0.01%
维生素B-12	0.7 µg	0.7	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.26 mg	0.26	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.9 µg	0.9	µg
维生素D3（胆）	0.9 µg	0.9	µg
维生素D	34 IU	34	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.84 g	1.84	g	1.84%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.17 g	1.17	g	1.17%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.56 g	0.56	g	0.56%
脂肪酸，单不饱和共	2.53 g	2.53	g	2.53%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.21 g	0.21	g	0.21%
18：1的未分化	2.32 g	2.32	g	2.32%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.63 g	0.63	g	0.63%
18：2未分化	0.5 g	0.5	g	0.5%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	55 mg	55	mg	0.06%
植物甾醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.3 g	0.3	g	0.3%
苏氨酸	1.114 g	1.114	g	1.11%
异亮氨酸	1.098 g	1.098	g	1.10%
亮氨酸	1.988 g	1.988	g	1.99%
赖氨酸	2.124 g	2.124	g	2.12%
蛋氨酸	0.661 g	0.661	g	0.66%
胱氨酸	0.377 g	0.377	g	0.38%
苯丙氨酸	1.082 g	1.082	g	1.08%
酪氨酸	0.822 g	0.822	g	0.82%
缬氨酸	1.086 g	1.086	g	1.09%
精氨酸	1.627 g	1.627	g	1.63%
组氨酸	0.898 g	0.898	g	0.90%
丙氨酸	1.479 g	1.479	g	1.48%
天冬氨酸	2.372 g	2.372	g	2.37%
谷氨酸	4.084 g	4.084	g	4.08%
甘氨酸	1.302 g	1.302	g	1.30%
脯氨酸	1.07 g	1.07	g	1.07%
丝氨酸	1.026 g	1.026	g	1.03%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

猪肉，治愈，火腿，全麦，可分精益只，烤中的营养素